食費1ヶ月1万円生活
1日の食費の目安は333円。食費1ヶ月1万円の食事を淡々と公開!
2014年2月7日
1日の食費275円 焼き鮭定食、鶏とごぼうの味噌だれ丼
昼:145円
焼き鮭
キャベツ(大1枚)
味噌汁
鮭は切り身をオーブントースターで焼いただけ。キャベツは千切りしてマヨをかけた。
味噌汁は、鰹節ひとつまみと味噌を入れたカップに、お湯を注いだだけ。
夜:130円
鶏とごぼうの味噌だれ丼
オーブントースターで、鶏肉とささがきしたごぼうを焼く。その間に、フライパンで目玉焼きも焼いておく。
鶏が焼けたら味噌だれをかけてさらに焼く。ごはんに目玉焼きと一緒にのせる。いくらでも米が食える。
*味噌だれ(味噌、砂糖、マヨ、ガーリックパウダー、おろし生姜、一味、ごま油)
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