2014年2月1日

1日の食費330円 真空冷凍の鮭、竜田揚げ

昼:160円


きゅうり(縦半分)
ごはん

見切り品になっていた鮭に塩を振ってをオーブントースターで焼いた。モサモサしてうまくなかった。


夜:170

竜田揚げ
ごはん
トマト(塩)

 ビニール袋に切った鶏肉、醤油、おろし生姜で味をつけ、小麦粉と片栗粉を追加して振り、揚げる。
唐揚げの油はかなり少なめででいい(鶏肉自体から油が出るため)。