1日の食費170円 昼：ミートソーススパ 夜：ツナとゆで小松菜

昼：80円

ミートソーススパゲティ

セブンのミートソース半分とゆでたスパ。

安定のうまさ。
ファミレスのスパくらいはうまい。

夜：90円

ツナと小松菜
ひじきごはん
あさりのみそ汁

ゆでた小松菜にツナマヨを添えただけ。

ひじきごはんは、炊飯器に残っていたごはんに、
めんつゆと缶詰のひじきを混ぜただけ。そのまま10分くらい保温。

しっかり和食っぽい定食になった。しみじみうまい。