昼:0円
BLTサンド(ロイヤルホスト)
ドリンクバー
恒例の定例会議、というか打ち合わせ。
ごちそうしてもらう。満腹になると困るので軽食にしておく。
ベーコンカリカリでうまい。
ピックを外すと崩さずに食べるのは難しい。
夜:140円
タンドリーチキン
ごはん
ポリ袋に、刻み玉ねぎ半分、鶏肉、カレー粉、豆乳、ケチャップ、
おろしにんにくしょうが、塩。もんで半日程度冷蔵庫放置。
焼き皿にホイルをしき、上記のポリ袋の中身をうつす。
上から油を適当にまわしかけ、 オーブントースターで焼く。
焼けたら、皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、チキン。
タンドリーチキン、を作ったつもりだったが、
いつも作っているチキンカレーの味。
こくがあって、鶏もやわらかくてうまい。