サーモン刺身
にらのおひたし
ごはん
サーモンは前夜のスーパーでのゲット品。
にらは、蒸して切ってめんつゆ。
脂がのりまくっていてめっちゃうまい。
サーモンって最高にうまいな。
みそ汁もつけたらさらにバランスが良かった。
夜：160円
イカ焼き
目玉焼き
味付けゴーヤー
レタスサラダ
イカは元から味付。
イオンの火曜市で売れ残っていたのをゲットした。
目玉焼きは、クッキングシートを敷いた耐熱皿に割り入れ、
イカと共にオーブントースターで焼く。
皿にポリ袋をかぶせ、ゴーヤー、イカ、卵、レタス。
品数が色々多くなった。
目玉焼きは、マヨとソースで食べたが、
お好み焼き風の味になってうまい。
