1日の食費合計：270円 昼：明太子スパ 夜：焼き餃子

昼：120円

明太子スパ
トマトサラダ

皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ
あたためたレトルトの明太子ソース。

・・・なんとも微妙な味。
これただの偽クリームスパゲティな感じ。
明太子色なだけ。

やっぱり、キューピーかエスビーのあえるたらこスパが最強だな。
安ものはやっぱりそれなりだ。

微妙すぎて、最後生卵を・・・。
あ、すごくうまくなった。釜玉スパゲティ。
変なソースよりは生卵とめんつゆのほうが余程うまい。

夜：150円

焼き餃子
ポテサラ
ミニトマト
もやしキムチ
玄米ごはん

冷凍餃子を焼いた。
今回はなかなか上手く焼けた。

酢醤油につけて食べる。

サイドも、ポテサラやもやしなど、
色々あって良い。どれも間違いなくうまい。

1日の食費合計：250円 昼：さんま甘露煮 夜：ロコモコ丼

昼：120円

さんま甘露煮
大根おろし
みそ汁（ネギ）
玄米ごはん

業務スーパーで買ったさんま甘露煮。
そのまま食べられる。

皿にポリ袋をかぶせ、さんま、大根おろし。
みそ汁は、インスタントにネギ。
液みそが便利すぎるので、買いだめていたほうの、
子袋入りのインスタントみそ汁をどんどん使っていこうと思う。

あー、これ、缶詰めのさんまの味。
嫌いな内臓が入っているのが自分的に残念。
内臓が入っているなら缶詰めのほうがいい。

夜：130円

ロコモコ丼

皿にポリ袋をかぶせ、玄米ごはん。
ポテサラ、温泉卵、あたためたマルシンハンバーグ。

ロコモコというか、冷蔵庫にあったもの全部のっけました丼。
かなりの手抜きのように見えるが、うまい。
適当に色々味が混じるのが、また良い。