1日の食費合計：300円 昼：豚のネギ塩焼き 夜：鴨だしそば

昼：190円

豚のネギ塩焼き
もやしキムチ
ごはん

豚肉を片面焼いたところで、塩コショウ、
みじん切りのネギを投入して炒め、最後にゴマ油。

ネギたん塩をイメージして作ってみた。
豚肉で作ってもうまい。

ネギまみれ。
でも辛くない。ネギが肉をうまくしている。

夜：110円

鴨だしそば

つい、支度が面倒になり、非常食に手が。

あたたまる。
うまい。

食べてぐだぐだ、ゴロゴロする。

1日の食費合計：370円 昼：豚のしょうが焼き 夜：鶏のから揚げ

昼：180円

豚のしょうが焼き
キャベツサラダ（マヨ）
ごはん

フライパンで豚肉を炒めて、
自家製めんつゆとおろししょうがで味付け。

生姜焼きのたれとキャベツサラダの相性が最高。
微妙にマヨと混じったところがうまい。

マヨキャベツサラダは第二のソース。

夜：190円

鶏のから揚げ
レタスサラダ（マヨ）
ごはん

セブンプレミアムの鶏唐揚げ半分を、
オーブントースターで焼いただけ。

揚げたてのようでうまい。
学生時代のコンビニでよく食べた唐揚げの味。