1日の食費305円 砂肝焼き、生姜うどん

昼：165円

砂肝焼(レトルト半分)
キャベツ（2枚）
マヨネーズ
ごはん
味噌汁

宮崎産砂肝の炭火焼はレトルトを温めてごはんに乗せただけ。キャベツの千切りの上にマヨ。
味噌汁は、味噌、鰹節、ゴマを紙コップに入れて、お湯注いだだけ。

夜：140円

生姜うどん
唐揚げ（冷凍）

冷凍してあった唐揚げを、オーブントースターで再加熱。
器に茹でたうどんと醤油、生姜、鰹節を入れてお湯を注ぎ、上に揚げ玉。