1日の食費220円 ミートソーススパゲティ、親子丼（焼き）

昼：130円

ミートソーススパゲティ

耐熱皿とシートの上に、マ・マーのミートソース缶（半分）をのせ、オーブントースターで温める。
温めたソースをゆでたスパゲティにかけただけ。

夜：90円

焼き親子丼

耐熱皿に、ささがき牛蒡、切った鶏胸肉をのせてオーブントースターで焼く。
焼けたら、醤油と砂糖を混ぜた溶き卵をかけて、さらに焼く。
卵が固まってきたら、ごはんにかける。