2014年1月23日

1日の食費290円 とんぶり、ぶりの照り焼き

昼:110円

とんぶり(秋田名物。ほうき草の実。プチプチで栄養満点)
ごはん

とんぶりに醤油を混ぜたものをごはんに乗せて、食べる。

夜: 180円

ぶりの(あら)照り焼き
ごはん
りんご(半分)

オーブントースターでスライスした生姜とぶりを一緒に焼く。途中でひっくり返す。
砂糖と醤油をかけて、さらに焼いたら完成。