1日の食費345円 昼：豚ロース生姜焼き 夜：鶏天のおろし煮

昼：185円

セブンプレミアムの豚ロース生姜焼き（半分）
ごはん
緑茶

レトルトなのであたためてごはんにのせただけ。

味が濃いので、半分でも充分ごはんが食える。
というか、セブンプレミアムのレトルトシリーズは、本当にうまい。
外食の必要性を感じない。

丼にすると、たれがごはんにしみてうまい。

夜：160円

チキンのおろし煮
ごはん

炒めた玉ねぎに酢、醤油、水、大根おろし、冷凍のニチレイ鶏天を加えて煮た。

玉ねぎと大根おろしのおかげで天ぷらがさっぱり。
相乗効果で汁もうまい。