1日の食費260円 昼：鶏炒飯 夜：サーモンの刺身

昼：110円

鶏炒飯

フライパンで、鶏挽肉を炒めて、ごはん、ガーリックパウダー、塩コショウで味付け。
溶き卵を加えて炒め、醤油を少々。

見事にパラパラ。
鶏挽肉でしっかりうまみが出ている。
さらにネギがあれば香味が加わってうまい。

夜：150円

サーモン刺身
きゅうり
卵かけごはん

サーモンの刺身は解凍しただけ。

きゅうりは庭からもいできただけ。
きゅうりは丸かじりが一番うまい食べ方のような気がする。

卵かけごはんも久しぶりに食べたが、すごくうまい。