坦々ソーメン
ゆで洗いしたソーメンの上に、
塩もみきゅうり、
鶏挽肉（塩コショウしてオーブントースターで焼き、スプーンでほぐす）
たれ（めんつゆ、すりごま、おろしにんにく、ラー油、ごま油）
これうますぎる。
中華のまぜそば的な何かが食いたいと思いソーメンで作ってみたが、
めちゃくちゃ合う。
夜：180円
目玉焼き
ソーセージ
マカロニサーモン
イカマリネ
キンピラ
ソーセージと目玉焼きはフライパンで焼いただけ。
マカロニサーモンは、ゆで洗いしたマカロニに鮭フレークとマヨ。ポリ袋でもむ。
イカマリネは焼いたイカゲソと千切り大根にあじぽん。ポリ袋でもむ。
キンピラは、 トースターで焼いたごぼうとにんじん、めんつゆ、ごま。ポリ袋でもむ。
ほとんどの常備菜をオーブントースターとポリ袋で調理。
せっかくはりきって作ったので、全種類盛ったらゴチャゴチャした。
しかし、 色々あって楽しい。
