鮭の西京焼き
大根キムチサラダ
みそ汁（ネギ）
ごはん
鮭の西京焼きは、クッキングシートを敷いた耐熱皿にのせ、
オーブントースターで焼いた。
みそ汁はマルコメのインスタントのわかめ。お湯と、ネギを刻んで加える。
鮭の西京漬け、脂がのりまくりですごくうまい。
味噌？割としょっぱい。
大根をおろすのが面倒で、サラダにした。
ドレッシングがわりにキムチ。
健康に良さそうな定食になった。
夜：160円
まとめないハンバーグ
目玉焼き
レタス（マヨ）
ごはん
鶏挽肉と玉ねぎみじんを炒める。
塩コショウ。食べるときに、あじぽんをかけた。
材料的にこれはハンバーグ。味もハンバーグ的。
とにかく自分がハンバーグと思えばハンバーグ。
まとめたり、形を崩さないように焼いたりするのは面倒。
これでも充分にうまい。というか、玉ねぎ甘くてめっちゃうまい。
目玉焼きは、クッキングシートを敷いた耐熱皿に卵を割り、
オーブントースターで焼く。 目玉焼きのせハンバーグ。
料理のアップの写真が1枚あったのに、どこかに消えた。