2016年7月3日

1日の食費合計:330円 昼:照り焼きチキン串 夜:鮭焼きフライ

昼:160円

照り焼きチキン串
キャベツサラダ(マヨ)
ネギ卵焼き
ごはん



イオンで夜値引き品を買った照り焼きチキン串、
クリスマスチキンの味でめっちゃうまい。

卵焼きは、クッキングシートを敷いた耐熱皿に卵を割って混ぜ、
めんつゆ、刻みネギを入れ、オーブントースターで焼く。
焼けたら、シートを外して切る。

皿にポリ袋をかぶせ、キャベツ、チキン、卵焼きをのせる。
卵焼きもうまい。オーブントースターで焼くと絶対に失敗しないし楽。



夜:170円

鮭焼きフライ
キャベツサラダ
卵みそ汁
ごはん


鮭フライは、揚げる用として売っていたものを、
クッキングシートにのせ、オーブントースターで焼く。

ううむ。あまりうまくない。
鮭が魚臭いというか、ごまかし切れていないというか。
揚げる用に鮮度があまり良くなかったのかもしれない。
全く脂ものっていないし、失敗した。

普通に塩鮭を買えば良かった。