2016年11月16日

1日の食費合計:290円 昼:焼き肉丼 夜:焼きサンマ

昼:140円

焼き肉丼


塩コショウした牛肉を、油をひいたフライパンで焼く。
焼けたら肉を取り出しておいておき、
少々水(本当は酒)を加えてそのまま玉ねぎを炒める。

皿にポリ袋をかぶせ、ごはん。
玉ねぎ、肉。上から焼き肉のたれをかける。

肉が少ないが、薄切りたった3枚だが、
焼き肉丼。玉ねぎも甘くてうまい。






夜:150円

焼きサンマ
チンもやし
ごはん


夜スーパーに行ったら、焼いてあるサンマが激安だった。

魚コーナーで生のサンマが1匹88円だったが、
惣菜コーナーで焼いたサンマが2匹で100円・・・謎だ。

脂ののりも良く、身離れも良い。
初物のさんま。うまい。