2017年2月5日

1日の食費合計:320円 昼:ししゃも焼き 夜:カツオのたたき

昼:140円

ししゃも焼き
自家製なめたけ
たくあん
ごはん


ホイルにししゃもを並べ、オーブントースターで焼く。

子持ちししゃも。
とてもうまい。

100円でこんなに買えるなんて、
ししゃもってなんて安くてなんてうまいんだろう。


夜:180円

【糖質制限】
かつおのたたき
納豆
ほうれん草のおひたし


夜のスーパーでカツオのたたきのサクが激安になっていた。
切って、あじぽんをかける。

ほうれん草はゆで洗いして、ポリ袋に入れてめんつゆ。

かつおうまい。脂もしっかりのっている。