1日の食費合計：320円 昼：ししゃも焼き 夜：カツオのたたき

昼：140円

ししゃも焼き
自家製なめたけ
たくあん
ごはん

ホイルにししゃもを並べ、オーブントースターで焼く。

子持ちししゃも。
とてもうまい。

100円でこんなに買えるなんて、
ししゃもってなんて安くてなんてうまいんだろう。

夜：180円

【糖質制限】
かつおのたたき
納豆
ほうれん草のおひたし

夜のスーパーでカツオのたたきのサクが激安になっていた。
切って、あじぽんをかける。

ほうれん草はゆで洗いして、ポリ袋に入れてめんつゆ。

かつおうまい。脂もしっかりのっている。