1日の食費合計：340円 昼：たこやき 夜：牛バラ焼き肉

昼：180円

たこやき
セロリ浅漬け

冷凍のたこやきをレンチン。
かつおぶしとマヨをかける。

セロリは刻んで塩ふってポリ袋に入れ、
麺つゆ少々。

熱々トロリのたこやき。うまい。

夜：160円

【糖質制限】
牛バラ焼き肉
セロリ浅漬け
納豆

市販の味付牛肉を炒めただけ。
にんにくの芽がわりと多く入っていてうまい。

脂がすごいので、
若干長めに炒めて余計な脂を落とす。
それでもしたたっているが。

セロリの浅漬けも一緒なのでさっぱり食べることができる。