1日の食費合計:330円 昼：豚しゃぶ 夜：カレーライス

昼：160円

豚しゃぶ
ひらたけ炒め
玄米ごはん

豚肉をゆでただけ。
ゆで汁はまた別に使用するのでとっておく。

豚肉をゆでて、
酢醤油のたれにつける。
さっぱりしていて、うまい。

夜：170円

カレー
温泉卵
イカ炒め
トマト（マヨ）
ごはん

カレーはレトルト。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、カレー。

イカは大量にパックに入って夜のスーパーで激安だった。
わたを抜いて、油で炒める。

特に何の味付けもしなくても適度な塩味でうまい。
カレーと適当に混ざればイカカレー。