トマトとツナのスパゲティ
ホールトマトにツナ、ガーリックパウダー、豆乳、塩コショウで味付け。
ゆであげたスパゲティをソースの鍋にうつして、
ポリ袋をかぶせた皿に、ソースをからめたスパをうつす。
とてもうまいが、
粉チーズめっちゃ欲しい。
絶対合うよな。やっぱり粉チーズ買おうかな。
トマト系スパにはとにかく粉チーズが欲しいんだよな。
夜：110円
鶏叉焼
トマトサラダ（マヨ）
温泉卵（めんつゆ）
皿にポリ袋をかぶせ、
作り置きの、鶏叉焼、温泉卵、切ったトマトをのせただけ。
つくりおきがあると、サッと食べられるのが良い。
最近は、卵をまとめて炊飯器で温泉卵にするので、
いつでもとりあえず温泉卵はある。
何か即食べられるものがあると安心感がある。
