1日の食費合計：220円 昼：ツナ缶スパ 夜：ホルモン焼き

昼：90円

ツナスパゲティ
大根浅漬け

皿にポリ袋をかぶせ、
ゆであげたスパと、ツナ缶半分。
醤油をかける。

ツナのせて醤油かけて混ぜるだけで立派においしい。
刻みのりでもあったらさらに見栄えも良いだろう。
大根漬けも合う。

夜：130円

【糖質制限】
ホルモン焼き
炒り卵
アボカド

見切り品を冷凍、解凍した味付豚ホルモン。
フライパンで炒めた。

アボカドは、塩コショウ、レモン汁。
ごはんがわりの炒り卵。

マルニの味付ホルモン、
相変わらずめっちゃおいしい。