ミートソーススパゲティ
白菜漬け
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ、
あたためたレトルトのソース半分。
最近、カルボナーラを買うことが多く、
ミートソース久しぶりに食べたかもしれない。
すごくおいしい。
夜：170円
ローストビーフ
白菜漬け
豆腐
温泉卵
閉店間際のスーパーで、ローストビーフの見切り品をゲット。
ホースラディッシュもたれも入っている。
ローストビーフめっちゃおいしい。
でも、やっぱりごはんと一緒に食べたいな。
糖質制限も、そろそろいいかも。
筋肉つけたかったんだが、 やっぱり普通に体重が減るんだよな。
食べ物云々以前に、まず筋トレの絶対量が足りないんだろう。
