1日の食費合計：170円 昼：カレーライス 夜：かつサンド

昼：150円

カレーライス
かぶ漬け

皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、
レトルトカレーをあたためてかける。

ポリ袋を使うと、こうした
カレーなどで洗い物が出ないのが良い。

夜：20円

チキンフライサンド（支給品0円）
かつサンド（支給品0円）
かぶ漬け

貰いもののサンドイッチ類と、かぶ漬けで軽く夕食。

ネギタレのかかったチキンサンドも、
厚切りのカツサンドもおいしい。

1日の食費合計：250円 昼：海鮮丼 夜：鶏挽肉と白菜の鍋

昼：120円

海鮮丼
みそ汁（白菜）

昨夜スーパーで色々な魚の端がパックになっていた激安の見切り品を購入。
ポリ袋にいれ、醤油とわさびで漬けにしておいた刺身。

皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、寿司酢を混ぜ、ちぎった海苔。
漬けにしておいた刺身。上におろししょうが。

めっちゃおいしい。
完全に海鮮丼。端っこでも何でも。
まぐろ、はまち、いか、サーモン。
漬けにしておけば翌日食べても何となく安心。

夜：130円

鶏挽肉と白菜の鍋
ごはん

昨日の残りの鍋の白菜に、鶏挽肉、味噌で味付けしてみた。

鶏挽肉入りのみそ汁はなかなかおいしい。
夜の汁ものは体があたたまる。

作り続け鍋、基本は味噌が良いのかな。