カップヌードル
忙しかったので非常食に手を出す。
カップ麺禁止していたので久しぶりに食べた。
しかも本家のカップヌードル。うまい。
夜：140円
照り焼きチキン
キャベツサラダ（マヨ）
ゆで豆腐
ゆで卵
照り焼きチキンは、ゆでて放置した鶏胸肉を冷めてから取り出し、
皿、クッキングシートの上に乗せて、砂糖とめんつゆ。
で、オーブントースターで焼く。
ちなみにゆで汁は鶏だしが出ているので取っておく。
さて本日の夕飯もマッスル食。
照り焼きチキンめっちゃうまい。 一度ゆでているとは思えないうまさ。
ジューシー。食後は腹筋と腕立てを頑張る。
