1日の食費合計：250円 昼：あさりスパ 夜：豚唐揚げ

昼：１10円

あさりスパ

マ・マ－のあさりとコンソメの市販ソースを半分、
あたためて、ゆでたスパにかけただけ。

スープスパっぽくてうまい。
キノコも色々な種類が入っている。

夜：140円

豚唐揚げ
キャベツサラダ（マヨ）
ごはん
麦茶

豚唐揚げは冷凍品。
凍ったままクッキングシートにのせてオーブントースターで焼く。

皿にポリ袋をかぶせ、キャベツ、その上に焼けた豚唐揚げ。
こうすることで、肉がアツアツでもポリ袋は平気。

タレ漬け唐揚げなので、ごはんが進む。
うまい。