2017年6月16日

1日の食費合計:330円 昼:サバのみりん焼き 夜:鴨焼き肉

昼:160円

サバのみりん漬け焼き
キャベツサラダ
ごはん


レンチンするだけで食べられる、
赤魚のみりん漬け焼き。
夜のイオンの見切り品。

レンチンだけで食べることができて楽だ。
あまじょっぱくて、脂がのっていてとてもうまい。


夜:170円

鴨焼き肉
塩ゆでブロッコリー
トマトサラダ(マヨ)
ごはん


鴨肉は、スライスされたものが売っていた。
もちろん見切り品。
フライパンで焼いて、皿に並べてから焼き肉のたれ。

昔は色々なソース(血、バルサミコ、果物、わさび醤油等)を作ったが、
結局焼き肉のたれに敵うソースなど存在しない。

めっちゃうまい。
ほんの3切れだが・・・。
もう、うますぎてたまらない。鶏肉では出せないうまさ。