炒飯
キムチ
わかめスープ
炒飯は、鉄フライパンで作るとカリカリになっておいしい。
炒飯だけ食べていると飽きてくるところが、
わかめスープやキムチを合わせると、
最後まで飽きない。
夜は糖質を食べられないので、昼の炭水化物がおいしい。
夜：140円
豚焼き肉
炒り卵
キムチ
豚肉を焼いて、焼き肉のたれとブロッコリースプラウト。
最近豚焼き肉が多い。
でも、本当は焼き肉のたれはまずいよな。
でも塩コショウだと豚肉微妙だし。
わさび醤油とかなら良いかな。
ブロッコリースプラウトも、肉に散らすとすごくおいしい。
見栄えも良くなるし。
ブロッコリーはスプラウトの中では、癖のないほうらしいが、
単体で食べると苦手な味とにおいだ。肉と一緒だとうまい。
免疫力アップに良いらしい。
