ミートソース
レタスサラダ
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ、
あたためたミートソース半袋。
レタスサラダは、洗って切ったレタスに、
酢、油、塩コショウ、マスタード。
ミートソースめっちゃおいしい。
ちなみに、この食べ方で食べるときにフォークを使うと、
ポリ袋に穴が開くことがあるので、
割り箸で食べる。
食べたら割り箸も、ポリ袋も捨てて洗いものなし。
夜：170円
いわしの唐揚げ
レタストマトサラダ
いわしの唐揚げは、市販の見切り品。
少しだけレンチンしてあたためた。
揚げてあって、甘辛いたれがかかっている。
いわしは臭みもなく、おいしい。
揚げてあるので骨も平気だ。
一度揚げて、照り焼きにするなんて手間のかかること、
自分ではしたくないので、すごく得だと思う。
