1日の食費210円 昼：ししゃも焼き、夜：鶏チャーハン

昼：115円

ししゃも焼き
スプラウト炒め
卵かけごはん

ししゃもは、オーブントースターで焼いただけ。楽だ。
卵かけごはんは、とにかくうまい。
卵を割って醤油をかけただけのものがこんなにうまいとは。

夜：95円

鶏チャーハン

炊飯器で炊いた鶏肉を、ビニール袋の中でほぐして、玉ねぎのみじん切りと一緒に炒めた。
鶏肉が、 コンビーフ的な感じでごはんに絡まって、かなりがっつりした味。
味付けは塩コショウ、醤油。