1日の食費310円 昼：カップヌードル塩 夜：厚切り牛タン

昼：130円

カップヌードル塩

カップヌードル塩は、10年くらい前に食べたっきりだったと思う。
なんか、昔食べたものと味が（具が）全然違う気がする。
オリーブの香りが強くなっている気がする。

ここ数日かけて、一通り、食べ直してみての自分ランキング。
1位、カレーヌードル
2位、シーフードヌードルにマヨ
3位、チリトマトヌードル
4位、カップヌードル（醤油）
5位、カップヌードル（塩）


夜：180円

厚切り牛タン
ごはん

スーパーで値引きされていたもの。
フライパンで焼いた。

すごくうまい。とくに芯たんの部分、たまらん。
ネギだれでもあったらさらに良かった。

1日の食費195円 昼：えんがわキムチ 夜：うに玉スパゲティ

昼：120円

えんげんがわキムチ
ごはん

えんがわキムチをおかずにごはんを食べる。
なんか、前に食べたときよりもいまいち生ぐさい気がする。飽きてきたのか？
たまに、固い骨が入っていて、イラッとする。

夜：75円

うに玉スパゲティ

ゆでたスパゲティに、ヤマサのうにソースと生卵を混ぜる。

こってり、海の味。お茶漬け並みの手軽さで、うにスパが食えるとは。
でも、卵は黄身だけ使ったほうが良かったかもしれない。

1日の食費310円 昼：竜田揚げ 夜：たこわさ丼

昼：200円

竜田揚げ
ごはん
みそ汁
コーン缶

業務用の冷凍食品のニチレイ竜田揚げを、オーブントースターで温める。
揚げたてみたいにカリカリ。かなり脂も落ちる。

夜：110円

たこわさ丼

ごはんに、ちぎった海苔とたこわさ。

辛くて、コリコリのたこわさとごはんは、相性抜群。
たこわさは、酒のつまみにもなるけれど、おかずとしても優秀。

ちょっとした海鮮丼でも食べたかのような満足感。

1日の食費280円 昼：ローストポーク 夜：ナポリタン

昼：180円

ローストポーク
ごはん

夜、スーパーで値引きされていたローストポーク。
骨付き。

超うまい。
ローストポークにがっちり味がついているので、ごはんもすすむ。

夜：100円

ナポリタンスパゲティ

炊飯器で炊いた鶏肉をほぐして、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、塩コショウ、ガーリックパウダーと、
ゆでたスパを炒めた。

炊飯器で炊いた鶏肉が、細かくスパゲティにからんでうまい。
安定の味。

1日の食費290円 昼：ぺヤング焼き蕎麦 夜：アジの刺し身

昼：130円

ぺヤング焼き蕎麦

CMで見てからずっと食べてみたかった焼き蕎麦を発見した。

かやく（具）が、少しさみしいかな。
あまじょっぱい味。 焼きそばのほうが美味しいけど、たまにはこちらでも良い。

夜：160円

アジの刺し身
ごはん

夜、スーパーで値引きされたものを購入。
細切りのアジとすりごま、タレがついている。 大根、シソもうまい。

1日の食費260円 昼：チキンスープ 夜：アジの刺し身

昼：100円

チキンスープ
ごはん

炊飯器に、水、醤油、砂糖、酒、おろし生姜、玉ねぎ、鶏肉をぶちこんで、
炊飯しただけ。しかし、絶品の鶏スープ。

鶏肉が柔らかくてほろほろ。
角煮の鶏肉版みたいな感じだ。

夜：160円

アジの刺し身
ごはん

夜、赤札になっていたアジの刺し身パックを購入。
でも、鮮度は抜群。脂ものっていてうまい。
でかめのアジの切り身が5枚も入って、 大根もシソも摂取できてお得だ。

1日の食費280円 昼：鶏天丼 夜：日清チリトマトヌードル

昼：150円

鶏天丼

冷凍食品の若鳥のシソ天ぷらにめんつゆと紅しょうが。

冷凍の天ぷら便利だ。うまいし。
オーブントースターの力でまるで揚げたて。

夜：130円

日清チリトマトヌードル

もう５年ぶりくらいに食べた。
うますぎる。
この味以下のイタリアンレストランなんて、いくらでもあるような気がする。

1日の食費260円 昼：バジル鮭焼き 夜：日清カップヌードル

昼：130円

バジル鮭
人参のきんぴら
ごはん

バジルオイルに漬けてある鮭（市販品）を、オーブントースターで焼く。
バジルの良い香り。醤油も少しかける。

夜：130円

日清カップヌードル

ここ数年、健康のためにカップ麺は我慢していた。

でも先日どうしても食べたかったカレーヌードルに手を出して以来、
すごく食べたい。とりあえずこのシリーズを制覇したい欲求にかられている。

うまい。安定。
もはや母の味、というほどに身についているうまさ。

1日の食費240円 昼：シーフードヌードル 夜：親子丼

昼：130円

シーフードヌードル
マヨネーズ

シーフードヌードルにはマヨネーズをいれるのがお約束。
めちゃくちゃ合う。
こってりうまい。
自分の周囲で教えた人は、皆マヨネーズを入れるようになった。

夜：110円

新玉ねぎで親子丼を作った。
新玉ねぎ、甘くてすごくうまい。

2回に分けて入れた卵もふわふわ。
体にやさしい味。

1日の食費310円 昼：鶏しそ天ぷら 夜：えんがわユッケ丼

昼：150円

鶏しそ天ぷら
人参のきんぴら
ごはん

業務用の冷凍鶏しそ天ぷら2個を、オーブントースターで温める。
冷蔵庫で干からびそうになっていた人参をキンピラで消費。

てんつゆにつけて。
カリカリ。紫蘇の風味も良い感じ。

夜：160円

エンガワユッケ丼

カレイの縁側キムチ味は、市販品のもの。
卵をのせて、ユッケ風にしてみた。

混ぜ混ぜ。
うまいが、エンガワがごはんの熱で温まって、コリコリ感がなくなってしまった。
別々に食べたほうがうまいかもしれない。

1日の食費320円 昼：うにの卵かけご飯 夜：たこ焼き

昼：120円

うにの卵かけごはん
男前枝豆豆腐

醤油の代わりに、うにソースで味付け。
こんなにコクのある卵かけごはんがあっていいのか。

男前豆腐の枝豆豆腐があったので買ってみた。
塩がオススメと書いてあったので、塩を振って食べてみる。
ものすごい枝豆の香りと味。うまい。

夜：200円

たこ焼き

最近たこやきがブーム。
回を重ねるごとに、焼き方がうまくなってきた気がする。
外側カリカリの中トロトロ。

具は、適当にあるものを入れる。
タコがなければ、いかでも、エビでも、最悪かつお節だけでも（笑）
水と粉は3：1。出汁は、適当に入れた具から出るのでわざわざ用意しない。

1日の食費235円 昼：鶏の竜田揚げ 夜：うにのスパゲティ

昼：170円

鶏の竜田揚げ
焼きピーマン
ごはん

ニチレイの冷凍の竜田揚げを、オーブントースターで焼いた。
ついでに横でピーマンも。

カリカリジューシーな竜田揚げ。
大根おろしなんかもあったらさらに良かった。

夜：65円

うにのスパゲティ

アマゾンで買った、ヤマサのうにソースを、ちぎった海苔と一緒にゆでたスパにかけただけ。
こんなんで、本当にうにの味が？と思ったが、本当にうにの味。
スパゲティにそのままかけただけで、うにスパのおいしさ！

1,000円近くしたので超不安だったが、買ってよかった。
ヤマサのうにソース。

1日の食費240円 昼：タンドリーチキン 夜：エンガワキムチ丼

昼：90円

タンドリーチキン
人参
ごはん

鶏胸肉に、ケチャップ、カレー粉、塩、コショウ、ガーリックパウダー、マヨ、をまぶす。
途中でひっくり返して、オーブントースターで20分焼く。
横のスキマで、切った人参も焼く。

完全にタンドリーチキン。
めちゃうまい。コクがあってスパイシー。
ごはんとの相性も抜群。

夜：150円

えんがわキムチ丼
みそ汁

ごはんに、キムチ味のカレイのえんがわ（業務用）をのせただけ。

エンガワ、やばいうまさ。
こんなの、一般家庭で普通に食っていいのか？というくらい。
ネットで買った業務用品。
大量に入っているけれど、小分けにして冷凍にすれば、安いしいつでも食える。

1日の食費298円 昼：焼き鮭 夜：カレーヌードル

昼：90円

焼き鮭
ごはん

冷凍の鮭をオーブントースターで焼いただけ。
ほどよく脂がのっていてうまい。

夜：208円

カレーヌードル
野菜ジュース

久々に、ものすごく食べたくなった。
カレーヌードルのスープ、スープカレーとして売っていてもおかしくないくらいうまい。

カレーヌードルは、日清の元祖以外認めない派。
カレーが濃いのがうまい。