昼:180円
味付け鶏レバー
大根サラダ(マヨ)
もやしキムチ
ごはん
みそ汁
鶏レバーは、クッキングシートを敷いた耐熱皿にのせて、
オーブントースターで焼く。
焼けてあら熱がとれたら、ポリ袋に入れ、めんつゆと、
おろししょうが。熱が取れたら冷蔵庫。
皿にポリ袋をかぶせ、上記のレバー、刻んだ大根、
もやしキムチ。
こってり、ねっとりしていて臭みも全くなく、うまい。
チーズのようだ。
夜:110円
緑のたぬき
仕事のゴタゴタがあり、買い物もできず。
突然予定外の仕事をぶっ込まれると、全体の予定が狂う。
作る時間もなく。
出掛ける気力もわかず。
帰宅後布団で食う緑のたぬきを食う。
ピッタリ線まで注いだのに何か味がうすい。
脱水して塩が足りないのかもな。 やれやれ。
2016年8月31日
2016年8月30日
1日の食費合計:160円 昼:押し炒飯 夜:寿司
昼:160円
押し炒飯
電子レンジ実験週間。
今回はイオンで買った冷凍炒飯。
平たく並べて、ラップをしてレンチン。
良い香りだ。
・・・ラ、ラップが取れない。
どんどん張り付いていく。くそ熱い!触れねぇ!
そうこうしているうちに、どんどん炒飯を押していくぞこれ。
モタモタしているうちにギッチリ押し寿司みたくなってしまった・・・。
味は、とても出汁が効いていてうまい。
パラパラはしていない。
夜:0円
寿司
差し入れで頂戴したパック寿司。
うにが入っている。嬉しい。
好きなネタランキング
1位うに
2位蒸しエビ
3位サーモン
ごちそうさま。
押し炒飯
電子レンジ実験週間。
今回はイオンで買った冷凍炒飯。
平たく並べて、ラップをしてレンチン。
良い香りだ。
・・・ラ、ラップが取れない。
どんどん張り付いていく。くそ熱い!触れねぇ!
そうこうしているうちに、どんどん炒飯を押していくぞこれ。
モタモタしているうちにギッチリ押し寿司みたくなってしまった・・・。
味は、とても出汁が効いていてうまい。
パラパラはしていない。
夜:0円
寿司
差し入れで頂戴したパック寿司。
うにが入っている。嬉しい。
好きなネタランキング
1位うに
2位蒸しエビ
3位サーモン
ごちそうさま。
2016年8月29日
1日の食費合計:310円 昼:カルボナーラスパ 夜:カレーライス
昼:160円
日清カルボナーラスパゲッティ
また冷凍食品電子レンジ実験。
先日のマ・マーが、伸びていた気がするので、
こちらは1分短くレンチンしてみた。
中央が凍っていた・・・。下に混ぜたおいたら溶けたが。
それでいて別に伸びていないというわけでもなく。
あー、もしや冷凍スパゲティって、こういう感じなのか。
カルボナーラは、うーん。やはりこちらも油と卵。
うまいんだが、なんか違うんだよな。
うーん、結局スパゲティに関しては固めにゆでて、
うまいソース買う方が好みだな。
夜:150円
カレーライス
ネギわかめスープ
カレーは、レトルト。
ごはんはレンチンして皿に。その上にかければ、洗いものなし。
わかめしじみスープに、縦に切ったネギ。
で、熱湯を注ぐ。
この大量のネギ入りのわかめスープ、めっちゃうまい。
牛タン定食のテールスープみたいな。
お湯で辛くないくらいに火が通っているのに、シャキシャキしている。
日清カルボナーラスパゲッティ
また冷凍食品電子レンジ実験。
先日のマ・マーが、伸びていた気がするので、
こちらは1分短くレンチンしてみた。
中央が凍っていた・・・。下に混ぜたおいたら溶けたが。
それでいて別に伸びていないというわけでもなく。
あー、もしや冷凍スパゲティって、こういう感じなのか。
カルボナーラは、うーん。やはりこちらも油と卵。
うまいんだが、なんか違うんだよな。
うーん、結局スパゲティに関しては固めにゆでて、
うまいソース買う方が好みだな。
夜:150円
カレーライス
ネギわかめスープ
カレーは、レトルト。
ごはんはレンチンして皿に。その上にかければ、洗いものなし。
わかめしじみスープに、縦に切ったネギ。
で、熱湯を注ぐ。
この大量のネギ入りのわかめスープ、めっちゃうまい。
牛タン定食のテールスープみたいな。
お湯で辛くないくらいに火が通っているのに、シャキシャキしている。
2016年8月28日
1日の食費合計:160円 昼:豚の生姜焼き 夜:蕎麦と寿司
昼:160円
豚のしょうが焼き
ごはん
お茶
クッキングシートを敷いた耐熱皿に細切りネギを並べ、
豚肉を並べ、めんつゆとおろししょうがぶっかけて、
オーブントースターで焼く。
・・・なんか、ラーメンの香りがする。
生姜焼きとは別物の何かができあがった。
これはこれでうまい。豚鍋っぽい。
そして香りはめっちゃ中華やさんのラーメン。
激うまの汁・・・というかラーメンスープ?
ごはんぶっこんで食う。
夜:0円
蕎麦と寿司(差し入れ0円)
夜間にまで及ぶ仕事のため、
夕食は差し入れ弁当。
もっと仕事量うまく調整できないもんか。
早く隠居したい。 最低限度生きていければ良いし。
蕎麦うまい。伸びているけれど。
蕎麦といなり寿司。
バテている中でもうまい。
豚のしょうが焼き
ごはん
お茶
クッキングシートを敷いた耐熱皿に細切りネギを並べ、
豚肉を並べ、めんつゆとおろししょうがぶっかけて、
オーブントースターで焼く。
・・・なんか、ラーメンの香りがする。
生姜焼きとは別物の何かができあがった。
これはこれでうまい。豚鍋っぽい。
そして香りはめっちゃ中華やさんのラーメン。
激うまの汁・・・というかラーメンスープ?
ごはんぶっこんで食う。
夜:0円
蕎麦と寿司(差し入れ0円)
夜間にまで及ぶ仕事のため、
夕食は差し入れ弁当。
もっと仕事量うまく調整できないもんか。
早く隠居したい。 最低限度生きていければ良いし。
蕎麦うまい。伸びているけれど。
蕎麦といなり寿司。
バテている中でもうまい。
2016年8月27日
1日の食費合計:260円 昼:トースター焼きそば 夜:カルボナーラ
昼:100円
トースター焼きそば
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、
1分レンチンした焼きそばを袋ごともみほぐしてしき、
粉ソース、もやし、ピーマン、鶏挽肉、でオーブントースターで焼く。
これめちゃくちゃうまい。
むしろ、普通にフライパンで作るよりもずっとうまい。
水を加えないのでベチャベチャにならないし、
粉のソースだってそのままぶっかけても全然平気だ。
食べるときに全体を混ぜつつ食べる。
夜:160円
大盛りカルボナーラ
今宵も電子レンジ実験。
マ・マ-のカルボナーラ。
6分レンチンし、 器。
袋を切って混ぜて食べる。
なんとしても洗いものを出したくないので、袋食いする。
うん、うまいが、微妙に伸びてるな。
チーズやクリームっぽさがあまりなく、
卵と油のソースという感じだ。オランデーズソースっぽい。
しかもこれで大盛り・・・?大盛りの概念とは何ぞや。
これ女子供用の量だろ。
トースター焼きそば
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、
1分レンチンした焼きそばを袋ごともみほぐしてしき、
粉ソース、もやし、ピーマン、鶏挽肉、でオーブントースターで焼く。
これめちゃくちゃうまい。
むしろ、普通にフライパンで作るよりもずっとうまい。
水を加えないのでベチャベチャにならないし、
粉のソースだってそのままぶっかけても全然平気だ。
食べるときに全体を混ぜつつ食べる。
夜:160円
大盛りカルボナーラ
今宵も電子レンジ実験。
マ・マ-のカルボナーラ。
6分レンチンし、 器。
袋を切って混ぜて食べる。
なんとしても洗いものを出したくないので、袋食いする。
うん、うまいが、微妙に伸びてるな。
チーズやクリームっぽさがあまりなく、
卵と油のソースという感じだ。オランデーズソースっぽい。
しかもこれで大盛り・・・?大盛りの概念とは何ぞや。
これ女子供用の量だろ。
2016年8月26日
1日の食費合計:430円 昼:シーフードマヨヌードル 夜:マカロニグラタン
昼:130円
シーフードマヨヌードル
トマト
シーフードヌードルにマヨ。
トマトにもマヨ。
セブンのシーフードヌードルより、
暮らしモアのシーフードヌードルのほうが何となく、
マヨとの相性が良かった気がする。
最近本家のシーフードヌードルは食べた覚えがないので、
最もマヨと合うシーフードヌードルはどれか、
ということは分からないが。
夜:300円
マカロニグラタン2
ブロッコリーサラダ
電子レンジを買ったばかりなので、
食事というか電子レンジ実験。
今週はせっかくなので、多少金がかかっても、
食べたかった冷凍食品を食べてみよう週間。
電子レンジのない生活を5年以上続けたのだから、
あしからず許してもらいたい。
シーフードマヨヌードル
トマト
シーフードヌードルにマヨ。
トマトにもマヨ。
セブンのシーフードヌードルより、
暮らしモアのシーフードヌードルのほうが何となく、
マヨとの相性が良かった気がする。
最近本家のシーフードヌードルは食べた覚えがないので、
最もマヨと合うシーフードヌードルはどれか、
ということは分からないが。
夜:300円
マカロニグラタン2
ブロッコリーサラダ
電子レンジを買ったばかりなので、
食事というか電子レンジ実験。
今週はせっかくなので、多少金がかかっても、
食べたかった冷凍食品を食べてみよう週間。
電子レンジのない生活を5年以上続けたのだから、
あしからず許してもらいたい。
2016年8月25日
1日の食費合計:230円 昼:モロ鶏卵丼 夜:鶏手羽塩タレ焼き
昼:120円
モロ鶏卵丼
鶏挽肉は、クッキングシートを敷いた耐熱皿に置き、
塩コショウしてオーブントースターで焼く。
モロヘイヤは、蒸して、刻む。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、モロヘイヤ、焼けた鶏挽肉と汁、
中央に卵をのせる。
全体を混ぜて食べると、うますぎる。
卵とモロヘイヤ、鶏肉が一体となって、
超贅沢な卵かけごはんみたいな親子丼みたいな、
何かになる。
夜:110円
鶏手羽塩タレ焼き
焼きもやし
ごはん
みそ汁
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、もやし、味付鶏手羽をのせ、
オーブントースターで焼く。
なぜか、写真が、近影しかない。
とにかく、この鶏肉と、ごはんとみそ汁を食べた。
しかし、この鶏肉めっちゃ食べづらい。
間接部が2個あると、こうも食いづらいものなのか。
通常、手羽元と手羽先が別れて売られているが、
しっかり意味があることなのだということに気づく。
モロ鶏卵丼
鶏挽肉は、クッキングシートを敷いた耐熱皿に置き、
塩コショウしてオーブントースターで焼く。
モロヘイヤは、蒸して、刻む。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、モロヘイヤ、焼けた鶏挽肉と汁、
中央に卵をのせる。
全体を混ぜて食べると、うますぎる。
卵とモロヘイヤ、鶏肉が一体となって、
超贅沢な卵かけごはんみたいな親子丼みたいな、
何かになる。
夜:110円
鶏手羽塩タレ焼き
焼きもやし
ごはん
みそ汁
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、もやし、味付鶏手羽をのせ、
オーブントースターで焼く。
なぜか、写真が、近影しかない。
とにかく、この鶏肉と、ごはんとみそ汁を食べた。
しかし、この鶏肉めっちゃ食べづらい。
間接部が2個あると、こうも食いづらいものなのか。
通常、手羽元と手羽先が別れて売られているが、
しっかり意味があることなのだということに気づく。
2016年8月24日
1日の食費合計:350円 昼:トマトクリームスパ 夜:焼き肉
昼:160円
トマトクリームフェトチーネ
冷凍食品実験。
電子レンジを購入し、とくに食べてみたかった、
スパゲティを食べる。本当はスパが食べたかったが、
この日のセールかなんかだった。
スパゲティと書いてあるがこれはフェトチーネ。
レンジに放り込むだけでできることに感動&同様し、
袋から皿にそのまま開けて直皿に盛ってしまった。
しかし、最早洗いものなどどうでも良い。
こんな、すさまじく、神のごときうまいパスタが、
冷凍食品とは。
パスタももちろんうまいのだが、このソース。
何だこのうまさは。
何入れたらこんなうまいソースになるんだ。
とりあえず米を追加して全部食べよう・・・。
夜:190円
焼き肉
蒸し野菜
ごはん
とても安かったアメリカンビーフ。
なんて固い肉なんだ。しかし何でもうまいからいいや。
野菜、ラップをかけてレンチンしてみた。
野菜も焼き肉のたれにつけて食べる。
うまい。便利。野菜もたくさん食べられて健康的だ。
トマトクリームフェトチーネ
冷凍食品実験。
電子レンジを購入し、とくに食べてみたかった、
スパゲティを食べる。本当はスパが食べたかったが、
この日のセールかなんかだった。
スパゲティと書いてあるがこれはフェトチーネ。
レンジに放り込むだけでできることに感動&同様し、
袋から皿にそのまま開けて直皿に盛ってしまった。
しかし、最早洗いものなどどうでも良い。
こんな、すさまじく、神のごときうまいパスタが、
冷凍食品とは。
パスタももちろんうまいのだが、このソース。
何だこのうまさは。
何入れたらこんなうまいソースになるんだ。
とりあえず米を追加して全部食べよう・・・。
夜:190円
焼き肉
蒸し野菜
ごはん
とても安かったアメリカンビーフ。
なんて固い肉なんだ。しかし何でもうまいからいいや。
野菜、ラップをかけてレンチンしてみた。
野菜も焼き肉のたれにつけて食べる。
うまい。便利。野菜もたくさん食べられて健康的だ。
2016年8月23日
1日の食費合計:320円 昼:あなごのかば焼き 夜:トムヤムラーメン
昼:210円
あなごのかば焼き
わかめ汁(ネギ)
あなごのかば焼きが半値以下だったので購入。
クッキングシートを敷いた耐熱皿におき、オーブントースターで焼く。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、あなご、たれ。
インスタントのわかめ汁にはネギ。
写真ではいまいち分かりづらいが、めっちゃ身がうすい。
身の厚いうなぎの4分の1くらいか?
味もうなぎとは全然違う。でもうまい。
うなぎと比べて、しっとり、さっぱりしたうまさ。
夜:110円
トムヤムラーメン
きゅうり浅漬け
仕事疲れと夏バテで、出かける気力がわかず、
保存食に手を出す。
ついでにきゅうりの浅漬けもあったので食べる。
すっぱ辛いトムヤムラーメン。
バテた体にめっちゃうまい。
○ースコックは自分の中で安く、大味でコクがないが量はある、
という偏見があったのだが、これはコクがある。量はない。
あなごのかば焼き
わかめ汁(ネギ)
あなごのかば焼きが半値以下だったので購入。
クッキングシートを敷いた耐熱皿におき、オーブントースターで焼く。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、あなご、たれ。
インスタントのわかめ汁にはネギ。
写真ではいまいち分かりづらいが、めっちゃ身がうすい。
身の厚いうなぎの4分の1くらいか?
味もうなぎとは全然違う。でもうまい。
うなぎと比べて、しっとり、さっぱりしたうまさ。
夜:110円
トムヤムラーメン
きゅうり浅漬け
仕事疲れと夏バテで、出かける気力がわかず、
保存食に手を出す。
ついでにきゅうりの浅漬けもあったので食べる。
すっぱ辛いトムヤムラーメン。
バテた体にめっちゃうまい。
○ースコックは自分の中で安く、大味でコクがないが量はある、
という偏見があったのだが、これはコクがある。量はない。
2016年8月22日
1日の食費合計:320円 昼:焼いた豚丼 夜:五目炒飯
昼:160円
焼いた豚丼
もやしキムチ
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、スライス玉ねぎ、
豚肉、めんつゆ、おろし生姜、でオーブントースターで焼く。
適当に焼けたら混ぜて再度焼く。
翌日オーブントースターで焼いてあたため直して、
皿にポリ袋をかぶせ、ごはんの上にのせる。
やばい。これはうますぎる。
本家の豚丼を軽々と越えている。香ばしいのに、玉ねぎはしっとり、
たれも具とごはんにしみてうますぎる。
夜:160円
冷凍五目炒飯
ついに!ついに電子レンジを買ってしまった。
コーナンで5980円した。
5、6千円円あったらどんだけ食材買えると思ってるんだ、
と思って5年前に壊れてから一切使っていなかったのだが。
というか、炒飯やスパ等の冷凍食品の味が気になって仕方がなかった。
昔と比べてすごくうまい、という噂をよく聞くのだ。
早速、試験運転がてら、冷凍の五目炒飯を買ってレンチン。
熱すぎるくらい、熱々でウマウマの炒飯。
できあがりがめっちゃ早い!なんじゃこれは。
ドラえもんの道具じゃないのかこれは。電子レンジすげえ。
焼いた豚丼
もやしキムチ
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、スライス玉ねぎ、
豚肉、めんつゆ、おろし生姜、でオーブントースターで焼く。
適当に焼けたら混ぜて再度焼く。
翌日オーブントースターで焼いてあたため直して、
皿にポリ袋をかぶせ、ごはんの上にのせる。
やばい。これはうますぎる。
本家の豚丼を軽々と越えている。香ばしいのに、玉ねぎはしっとり、
たれも具とごはんにしみてうますぎる。
夜:160円
冷凍五目炒飯
ついに!ついに電子レンジを買ってしまった。
コーナンで5980円した。
5、6千円円あったらどんだけ食材買えると思ってるんだ、
と思って5年前に壊れてから一切使っていなかったのだが。
というか、炒飯やスパ等の冷凍食品の味が気になって仕方がなかった。
昔と比べてすごくうまい、という噂をよく聞くのだ。
早速、試験運転がてら、冷凍の五目炒飯を買ってレンチン。
熱すぎるくらい、熱々でウマウマの炒飯。
できあがりがめっちゃ早い!なんじゃこれは。
ドラえもんの道具じゃないのかこれは。電子レンジすげえ。
2016年8月21日
1日の食費合計:220円 昼:鶏ときゅうりおろしスパ 夜:カツ丼と蕎麦
昼:130円
鶏ときゅうりのスパゲティ
鶏肉は塩を振って、クッキングシートを敷いた耐熱皿におき、
オーブントースターで焼く。
あら熱が取れたら、ポリ袋に入れてほぐす。
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ、上記の鶏、
大根おろし、塩もみしたきゅうり。
大根おろしには醤油。
全体を混ぜつつ食べる。
さっぱりしてめっちゃうまい。
焼いてほぐした鶏肉もうまみと香ばしさがあって最高。
夜:90円
蕎麦とカツ丼(差し入れ0円)
豆腐
コロッケ
刻みオクラ
蕎麦とカツ丼のセットの弁当は、
仕事相手からの差し入れで頂戴したもの。
オクラは蒸して刻んで冷凍したものを解凍し醤油。
コロッケは一昨日のコロッケ。
残りもの達と差し入れ弁当だが、
なんとなくすごく盛りだくさんになった。
鶏ときゅうりのスパゲティ
鶏肉は塩を振って、クッキングシートを敷いた耐熱皿におき、
オーブントースターで焼く。
あら熱が取れたら、ポリ袋に入れてほぐす。
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ、上記の鶏、
大根おろし、塩もみしたきゅうり。
大根おろしには醤油。
全体を混ぜつつ食べる。
さっぱりしてめっちゃうまい。
焼いてほぐした鶏肉もうまみと香ばしさがあって最高。
夜:90円
蕎麦とカツ丼(差し入れ0円)
豆腐
コロッケ
刻みオクラ
蕎麦とカツ丼のセットの弁当は、
仕事相手からの差し入れで頂戴したもの。
オクラは蒸して刻んで冷凍したものを解凍し醤油。
コロッケは一昨日のコロッケ。
残りもの達と差し入れ弁当だが、
なんとなくすごく盛りだくさんになった。
2016年8月20日
1日の食費合計:280円 昼:餃子 夜:モロヘイヤそーめん
昼:150円
餃子
もやしキムチ
ごはん
お茶
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、冷凍餃子を並べて、
オーブントースターで焼く。
焼けたら、上から酢、醤油をかける。
餃子うまい。
冷凍餃子をオーブントースターで焼いて食べられると知ってから、
フライパンは使わなくなった。
うちにあるのは鉄のフライパンなので、
餃子をフライパンで作ると大失敗する(皮が)リスクがある。
夜:130円
モロヘイヤそーめん
コロッケ
皿にポリ袋をかぶせ、ゆで洗いして水切りしたそーめん、
蒸して冷蔵庫に保存していた刻んだモロヘイヤ、
その上に天かす。
めんつゆを上からかけ、混ぜて食べる。
めっちゃうまい。モロヘイヤってなんてうまいんだろう。
天かすもまた良い仕事をしている。
昨日の残りのコロッケも一緒に食べる。
餃子
もやしキムチ
ごはん
お茶
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、冷凍餃子を並べて、
オーブントースターで焼く。
焼けたら、上から酢、醤油をかける。
餃子うまい。
冷凍餃子をオーブントースターで焼いて食べられると知ってから、
フライパンは使わなくなった。
うちにあるのは鉄のフライパンなので、
餃子をフライパンで作ると大失敗する(皮が)リスクがある。
夜:130円
モロヘイヤそーめん
コロッケ
皿にポリ袋をかぶせ、ゆで洗いして水切りしたそーめん、
蒸して冷蔵庫に保存していた刻んだモロヘイヤ、
その上に天かす。
めんつゆを上からかけ、混ぜて食べる。
めっちゃうまい。モロヘイヤってなんてうまいんだろう。
天かすもまた良い仕事をしている。
昨日の残りのコロッケも一緒に食べる。