昼:200円
ソーセージマフィン2個(朝マック)
朝から出かける用事があったので、朝マックを持ちかえり。
ソーセージマフィン2個、を昼ごはんにする。
若干冷めているが、朝マックうまい。
昼も夜もコレ売っていたら良いのにな。
夜:130円
チャルメラ(鶏団子、卵)
チャルメラあんかけ醤油味に、
卵と、鶏団子を入れて作る。
鍋っぽくなった。
鶏団子から出汁がでて、あまりコクのなかったスープも、
なかなかのうまさになる。
2016年10月31日
2016年10月30日
1日の食費合計:390円 昼:洋食亭ハンバーグ 夜:鶏すき鍋
昼:240円
洋食亭ハンバーグ
キャベツピーマンサラダ
キノコパセリ炒め
ごはん
冷凍のハンバーグを温める。
その間に、キャベツとピーマンを刻んでサラダ。
たまには良いもん食いたいな、と思い、
冷凍食品で一番豪華な洋食亭ハンバーグを選んだ。
すごい肉汁だ。
あふれ出てくる。
苦みのあるデミグラスソースもうますぎる。
夜:150円
鶏すきネギ鍋
卵
もやしキムチ
ごはん
鶏肉、ネギを炒めて、砂糖醤油で味付け。
すき焼のネギだけ入り、鶏肉バージョン。
溶き卵につけて食べるとめっちゃうまい。
洋食亭ハンバーグ
キャベツピーマンサラダ
キノコパセリ炒め
ごはん
冷凍のハンバーグを温める。
その間に、キャベツとピーマンを刻んでサラダ。
たまには良いもん食いたいな、と思い、
冷凍食品で一番豪華な洋食亭ハンバーグを選んだ。
すごい肉汁だ。
あふれ出てくる。
苦みのあるデミグラスソースもうますぎる。
夜:150円
鶏すきネギ鍋
卵
もやしキムチ
ごはん
鶏肉、ネギを炒めて、砂糖醤油で味付け。
すき焼のネギだけ入り、鶏肉バージョン。
溶き卵につけて食べるとめっちゃうまい。
2016年10月29日
1日の食費合計:190円 昼:たらこスパ 夜:チャルメラあんかけ
昼:100円
たらこスパゲティ
たらこスパのうまさ、半端ない。
こんな、生のたらこが入っているとは。
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ、
あえるたらこソースで混ぜるだけ。
キューピーとエスビーが張り合っているようだ。
これまで、100円のソースと比べて量が少ない!と思い、
あえるソースは損だと思いこんでいたのだが、
そんなことない。こんなにうまいんだから。
夜:90円
チャルメラあんかけ
キンピラ
安売りしていた、チャルメラあんかけ醤油。卵入り。
なんか、しょっぱいぞこれ。
味噌のほうがうまかった。
お、キクラゲ入っとる!と思ったら、
たれの固まりだった。溶け切っていないのにしょっぱいとは。
水の量は測っているので、こういうものなのだろう。
シリーズの定番の味を選んでおくべきだったな。
たらこスパゲティ
たらこスパのうまさ、半端ない。
こんな、生のたらこが入っているとは。
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ、
あえるたらこソースで混ぜるだけ。
キューピーとエスビーが張り合っているようだ。
これまで、100円のソースと比べて量が少ない!と思い、
あえるソースは損だと思いこんでいたのだが、
そんなことない。こんなにうまいんだから。
夜:90円
チャルメラあんかけ
キンピラ
安売りしていた、チャルメラあんかけ醤油。卵入り。
なんか、しょっぱいぞこれ。
味噌のほうがうまかった。
お、キクラゲ入っとる!と思ったら、
たれの固まりだった。溶け切っていないのにしょっぱいとは。
水の量は測っているので、こういうものなのだろう。
シリーズの定番の味を選んでおくべきだったな。
2016年10月28日
1日の食費合計:310円 昼:焼き鮭定食 夜:鶏つくね揚げ卵とじ
昼:170円
焼き鮭
キムチ
キンピラ
みそ汁
ごはん
冷凍の鮭はクッキングシートにおいて、
オーブントースターで焼いた。
この鮭、冷凍し過ぎたせいか、バッサバサする。
買ったのが相当前な気がする。
身より皮のほうがうまいくらいだ。
キンピラやキムチもあったので、
ヘルシーな鮭定食。
夜:140円
鶏つくね揚げ卵とじ
キンピラ
ごはん
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、
切った揚げ、ネギ、市販の鶏団子、溶き卵、めんつゆ。
オーブントースターで焼く。
親子丼のような、水の葉丼のような、
何だかわからないがそっち系でうまい。
最近、揚げのうまさに気が付いた。
昔はこんなスカスカしたもん、何がうまいのか?と思っていたが、
色々な料理に、揚げを足すだけでうまみが全然違う。
汁も吸うし、香ばしくなるし。
焼き鮭
キムチ
キンピラ
みそ汁
ごはん
冷凍の鮭はクッキングシートにおいて、
オーブントースターで焼いた。
この鮭、冷凍し過ぎたせいか、バッサバサする。
買ったのが相当前な気がする。
身より皮のほうがうまいくらいだ。
キンピラやキムチもあったので、
ヘルシーな鮭定食。
夜:140円
鶏つくね揚げ卵とじ
キンピラ
ごはん
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、
切った揚げ、ネギ、市販の鶏団子、溶き卵、めんつゆ。
オーブントースターで焼く。
親子丼のような、水の葉丼のような、
何だかわからないがそっち系でうまい。
最近、揚げのうまさに気が付いた。
昔はこんなスカスカしたもん、何がうまいのか?と思っていたが、
色々な料理に、揚げを足すだけでうまみが全然違う。
汁も吸うし、香ばしくなるし。
2016年10月27日
1日の食費合計:280円 昼:たらこスパ 夜:カップ焼きそば
昼:130円
たらこスパゲティ
キンピラ
キューピーのあえるだけたらこスパゲティ。
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパに混ぜるだけ。
なんてうまいんだ!
本当に混ぜるだけで、レストランのうまさだ。
ちょっと、これはすごいな。
レトルトのあたためるソースのほうが量があって得かと思っていたが、
うまい。たらこのうまさ。
夜:150円
カップ焼きそば
パイナップル
カップ焼きそば、うまい。
パイナップル、夜のスーパーでこの量で40円!
普段パイナップルなんて買わないのだが、
野菜かわりになるかと思い、手を出してみた。
よく考えるとここ10年以上パイナップルなど食べた記憶がない。
というか、食わず嫌い。
食べてびっくり。すごい甘い。うまい。
パインて昔こんなにうまかったか?
また買おう。安かったら。
たらこスパゲティ
キンピラ
キューピーのあえるだけたらこスパゲティ。
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパに混ぜるだけ。
なんてうまいんだ!
本当に混ぜるだけで、レストランのうまさだ。
ちょっと、これはすごいな。
レトルトのあたためるソースのほうが量があって得かと思っていたが、
うまい。たらこのうまさ。
夜:150円
カップ焼きそば
パイナップル
カップ焼きそば、うまい。
パイナップル、夜のスーパーでこの量で40円!
普段パイナップルなんて買わないのだが、
野菜かわりになるかと思い、手を出してみた。
よく考えるとここ10年以上パイナップルなど食べた記憶がない。
というか、食わず嫌い。
食べてびっくり。すごい甘い。うまい。
パインて昔こんなにうまかったか?
また買おう。安かったら。
2016年10月26日
1日の食費合計:190円 昼:鶏団子カレー 夜:チャルメラ味噌
昼:100円
鶏団子カレー
キンピラ
鶏団子は昨日の。
キンピラは切ったゴボウとニンジンを炒めて、
ポリ袋に入れて、麺つゆ、ごま油、白ゴマ。
味が染みた翌日のカレーもまたうまい。
キンピラゴボウも、久しぶりに作ったが、
ゴボウが香ばしくてうまい。
夜:90円
チャルメラ味噌
キンピラ
近影がまたない・・・。
ゴボウは昼の残り。
鍋を洗うのが嫌で、袋麺は避けていたが、
よく考えるとめっちゃ安いんだよな。 卵も入れられるし。
もちろん、チャルメラ味噌うまい。
こんなにしっとり生麺ぽいのか。
しかし、やっぱり食べた後に鍋洗うのはめんどいな。
袋麺は暖かい時期限定かな。
鶏団子カレー
キンピラ
鶏団子は昨日の。
キンピラは切ったゴボウとニンジンを炒めて、
ポリ袋に入れて、麺つゆ、ごま油、白ゴマ。
味が染みた翌日のカレーもまたうまい。
キンピラゴボウも、久しぶりに作ったが、
ゴボウが香ばしくてうまい。
夜:90円
チャルメラ味噌
キンピラ
近影がまたない・・・。
ゴボウは昼の残り。
鍋を洗うのが嫌で、袋麺は避けていたが、
よく考えるとめっちゃ安いんだよな。 卵も入れられるし。
もちろん、チャルメラ味噌うまい。
こんなにしっとり生麺ぽいのか。
しかし、やっぱり食べた後に鍋洗うのはめんどいな。
袋麺は暖かい時期限定かな。
2016年10月25日
1日の食費合計:260円 昼:炒飯 夜:鶏団子のカレー
昼:160円
炒飯
じゃがいもポタージュ
冷凍の炒飯に、トップバリュのじゃがいもポタージュ。
お湯をわかしている間に撮ったので、スープがまだ粉。
レンジと即席スープで、即うまい。
近未来だ。
夜:100円
鶏団子カレー
キャベツと揚げのレンチン
刻み玉ねぎとカレー粉を多目の油で炒め、おろしにんにく、生姜、
ホールトマト、水、鶏団子。煮えたら、豆乳少々、塩で味付け。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、カレー。
キャベツと刻み揚げはレンチンして、あじぽん。
鶏団子のカレーうまい。
コクがあってさっぱりしている。
炒飯
じゃがいもポタージュ
冷凍の炒飯に、トップバリュのじゃがいもポタージュ。
お湯をわかしている間に撮ったので、スープがまだ粉。
レンジと即席スープで、即うまい。
近未来だ。
夜:100円
鶏団子カレー
キャベツと揚げのレンチン
刻み玉ねぎとカレー粉を多目の油で炒め、おろしにんにく、生姜、
ホールトマト、水、鶏団子。煮えたら、豆乳少々、塩で味付け。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、カレー。
キャベツと刻み揚げはレンチンして、あじぽん。
鶏団子のカレーうまい。
コクがあってさっぱりしている。
2016年10月24日
1日の食費合計:150円 昼:宮ランチ 夜:鶏団子そば
昼:0円
宮ランチ(ステーキ宮ゴチ)
打ち合わせでランチをごちそうしてもらう。
夏にあった、ブロッコリーのヴィシソワーズのスープ、
なくなっていた。あれうまかったんだがなぁ。
冷たいから仕方がないか。
オニオンスープや、コーンスープを飲む。
宮のタレうまい。何にかけてもうまいんじゃないだろうか。
ごはんは大盛り。
ゴチになるくせに食いだめしようという、卑しい心。
夜:150円
鶏団子蕎麦
お湯で鍋用に売っていた鶏団子をゆでて、めんつゆ。
ゆで洗いした蕎麦を入れて、卵を落として、卵が固まったら完成。
鍋用の鶏団子、うまい。安い。
普通の鶏肉を買うより安いのは一体?
鶏肉の売れ残りを加工するからだろうか。
鶏団子蕎麦うまい。
あたたまる。
宮ランチ(ステーキ宮ゴチ)
打ち合わせでランチをごちそうしてもらう。
夏にあった、ブロッコリーのヴィシソワーズのスープ、
なくなっていた。あれうまかったんだがなぁ。
冷たいから仕方がないか。
オニオンスープや、コーンスープを飲む。
宮のタレうまい。何にかけてもうまいんじゃないだろうか。
ごはんは大盛り。
ゴチになるくせに食いだめしようという、卑しい心。
夜:150円
鶏団子蕎麦
お湯で鍋用に売っていた鶏団子をゆでて、めんつゆ。
ゆで洗いした蕎麦を入れて、卵を落として、卵が固まったら完成。
鍋用の鶏団子、うまい。安い。
普通の鶏肉を買うより安いのは一体?
鶏肉の売れ残りを加工するからだろうか。
鶏団子蕎麦うまい。
あたたまる。
2016年10月23日
1日の食費合計:280円 昼:チャルメラ味噌 夜:焼き餃子
昼:100円
チャルメラ味噌(卵)
ツナあえもやし
もやしに切った油揚げを少量入れ、袋ごとレンチンして、
昨日の焼きそばの残りのツナマヨを混ぜる。
チャルメラ味噌味は、卵を落として作る。
袋麺すごく久しぶりに食べる。
洗うのが面倒でカップ麺ばかり食べていたが、
よく考えると袋麺って安いな。
夜:180円
焼き餃子
キムチ
ツナあえもやし
スープ春雨
ごはん
セブンプレミアムの餃子、レンチンするだけでできる。
特売になっていたスープ春雨も汁ものに。
もやしは昼の残り。
お湯を沸かしている間に写真を撮った。
・・・このスープ春雨、うまくないんだが。
コク0、うまみ0、という感じだ。異様に辛い。
10食も入っているのに失敗したな。
チャルメラ味噌(卵)
ツナあえもやし
もやしに切った油揚げを少量入れ、袋ごとレンチンして、
昨日の焼きそばの残りのツナマヨを混ぜる。
チャルメラ味噌味は、卵を落として作る。
袋麺すごく久しぶりに食べる。
洗うのが面倒でカップ麺ばかり食べていたが、
よく考えると袋麺って安いな。
夜:180円
焼き餃子
キムチ
ツナあえもやし
スープ春雨
ごはん
セブンプレミアムの餃子、レンチンするだけでできる。
特売になっていたスープ春雨も汁ものに。
もやしは昼の残り。
お湯を沸かしている間に写真を撮った。
・・・このスープ春雨、うまくないんだが。
コク0、うまみ0、という感じだ。異様に辛い。
10食も入っているのに失敗したな。
2016年10月22日
1日の食費合計:240円 昼:もやしツナ焼きそば 夜:XO醤極み炒飯
昼:90円
もやしツナ焼きそば
キムチ
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、
レンチンしてほぐした焼きそば麺、ソース、もやし、ツナマヨ、
という順に重ねてオーブントースターで焼く。
うますぎ。
簡単で、いつでも作れて、しかも安い。
焼きそばの可能性無限大。
トースターに入れておくだけで勝手にできあがるのも、
また素晴らしい。
夜:150円
XO醤極み炒飯
セールだったので買った。
普段は350~80円くらいするのに、300円しなかった。
さすが、具が多い。
海鮮やら、葉っぱやら、卵やら、色々入っている。
XO醤って何なのかすら知らんが、
とりあえずコクがあってうまい。海鮮炒飯。
もやしツナ焼きそば
キムチ
クッキングシートを敷いた耐熱皿に、
レンチンしてほぐした焼きそば麺、ソース、もやし、ツナマヨ、
という順に重ねてオーブントースターで焼く。
うますぎ。
簡単で、いつでも作れて、しかも安い。
焼きそばの可能性無限大。
トースターに入れておくだけで勝手にできあがるのも、
また素晴らしい。
夜:150円
XO醤極み炒飯
セールだったので買った。
普段は350~80円くらいするのに、300円しなかった。
さすが、具が多い。
海鮮やら、葉っぱやら、卵やら、色々入っている。
XO醤って何なのかすら知らんが、
とりあえずコクがあってうまい。海鮮炒飯。
2016年10月21日
1日の食費合計:190円 昼:おでん汁そーめん 夜:たこ飯
昼:100円
おでん汁そーめん
残ったおでんと汁にゆで洗いしたそーめんをぶっこんで、
煮たら完成。
どの具も味がしみていてうまい。
とてもあたたまる。
そーめんも、あたためて食えば冬でも全然ありだ。
夜:90円
たこ飯
キムチ
わかめスープ
先日炊いたたこ飯、冷凍してあったものを解凍。
昼、夜とやたらと貧しげなごはんになった気がするが、
まぁ充分うまいからいいか。たこ飯はたこが少なすぎた。
キムチとも合う。
たんぱく質が何もないような気がする。
明日は食べよう。
おでん汁そーめん
残ったおでんと汁にゆで洗いしたそーめんをぶっこんで、
煮たら完成。
どの具も味がしみていてうまい。
とてもあたたまる。
そーめんも、あたためて食えば冬でも全然ありだ。
夜:90円
たこ飯
キムチ
わかめスープ
先日炊いたたこ飯、冷凍してあったものを解凍。
昼、夜とやたらと貧しげなごはんになった気がするが、
まぁ充分うまいからいいか。たこ飯はたこが少なすぎた。
キムチとも合う。
たんぱく質が何もないような気がする。
明日は食べよう。
2016年10月20日
1日の食費合計:210円 昼:かつ煮(ほっともっと) 夜:春巻き
昼:30円
かつ煮(ほっともっと差し入れ0円)
とん汁(ほっともっと差し入れ0円)
ごはん
昼から打ち合わせがあり、差し入れを頂戴する。
熱々でうまい。
かつ煮は、しょっぱいので分けて普通に2食位いけそうだが、
さすがに人がいる前でそれは恥ずかしいので、全部食べる。
夜:180円
春巻き
シーフードヌードル
キャベツと揚げの煮びたし
きゅうり漬け
最近気に入っている、くらしモアのシーフードヌードル。
春巻きは見切り売り品を冷凍し、解凍したもの。
オーブントースターで焼けば揚げたてのようにうまいのだが、
早く食べたかったのでレンチン。
めそっとする。
具もとても少なく、ほぼ春巻きの皮だった。
市販惣菜より、冷凍食品の春巻きのほうがうまいな。
かつ煮(ほっともっと差し入れ0円)
とん汁(ほっともっと差し入れ0円)
ごはん
昼から打ち合わせがあり、差し入れを頂戴する。
熱々でうまい。
かつ煮は、しょっぱいので分けて普通に2食位いけそうだが、
さすがに人がいる前でそれは恥ずかしいので、全部食べる。
夜:180円
春巻き
シーフードヌードル
キャベツと揚げの煮びたし
きゅうり漬け
最近気に入っている、くらしモアのシーフードヌードル。
春巻きは見切り売り品を冷凍し、解凍したもの。
オーブントースターで焼けば揚げたてのようにうまいのだが、
早く食べたかったのでレンチン。
めそっとする。
具もとても少なく、ほぼ春巻きの皮だった。
市販惣菜より、冷凍食品の春巻きのほうがうまいな。