1日の食費合計：350円 昼：焼き鳥 夜：アジ刺身

昼：180円

焼き鳥
トマト
大根とちくわのサラダ
ごはん

焼き鳥は、味なし生肉の刺さった焼くばかりのやつが、
見切り品になっていた。

フライパンで焼き、砂糖醤油で味付け。
照り焼きっぽいがしっかり焼き鳥になっている。
串がめっちゃ邪魔で丸いフライパンだと焼きづらかった。
しかし、そんなのはどうでもよいくらいうまかった。


大根サラダは昨日の残り。
トマトは切っただけ。

夜：170円

アジ刺身
ブロッコリーマヨ
ごはん

アジ刺身は見切り品。

ブロッコリーは、切ってラップしてレンチンした。
芯部分も普通に食べる。
固くてうまい。

明け方、腹がめっちゃ痛くなった。
全身がビチョビチョになるほどの冷や汗。

ぶっちゃけ、このアジの刺身を疑っている。
見切り品の生モノは、そうした危険もあるのか。

これまで平気で夜賞味期限の刺身を、
翌日の昼に食べていたが・・・。
もしくは突如アレルギーにでもなったのだろうか。

1日の食費合計：310円 昼：庄内豚カップ麺 夜：海老フライ

昼：130円

カップ麺
白菜と油揚げのおひたし

出張を終え、現実に帰ってきてしまったが、
山形土産の、カップスターがある。

よくある味ではあるが、
思い出が味にプラスされて、とてもうまい。

ハムのような、山形産庄内豚。

夜：180円

海老フライ
大根ちくわサラダ
卵かけごはん

海老フライは市販惣菜見切り品。
オーブントースターで焼き、またトレーに戻す。

大根とちくわサラダは、大根ときゅうりを刻んで、
あじぽん、マヨ、白ゴマ。適当に混ぜる。

海老フライめっちゃうまい。
大根ちくわサラダも、いくらでも大根が食える。
卵かけごはんも安定の最高。

1日の食費合計：730円 昼：カツサンド 夜：蕎麦とカレー

昼：400円

カツサンド
味噌焼きおにぎり
ジュース

山形出張。なんと日帰り。
適当に地図見て近くの地元スーパーへ。
ここは東根のおーばん。

相撲は全く見たことがないので、知らなすぎるが、
スーパーで応援している部屋の力士が勝つと、
突然セールが始まるシステムらしい。

このカツサンドも突然半額に。
うまい。

焼き味噌おにぎりも、すごくうまい。
しかし、とてもでかくてお腹いっぱい。

山形豚入りのカップスターは山形土産に。
観光地で観光客向けの激高い食事は基本しない。
地元のスーパーに行ってみる。

というか、山形寒過ぎ。
もう春だというのに雪がすごい！
山も、屋久島みたいな木と川と滝の絶景が、
普通に車を走る横に見えていく。


夜：330円

ハーフカレー（半田屋）
そば （半田屋）

こちらは仙台の名物食堂、半田屋。
表の張り紙にあったキャンペーンセット？
この量で330円。満足すぎ。

「72時間」で見てから、ずっと来てみたかった。

このそばうまい！
揚げ玉も入れ放題。 あたたまる。

仙台の半田屋、自分が通っていた大学の学食よりも安い。

仕事があったので、観光等は全くできなかったが、
こんどゆっくり、東北を旅してみたい。
暖かくなったら。

1日の食費合計：340円 昼：小麦粉の唐揚げ 夜：麻婆豆腐

昼：180円

からあげ
たくあん
もずく
卵かけごはん

この冷凍唐揚げが、詐欺ともいえる唐揚げなのだ。

安かっただけあってほぼ肉がない状態。
見た目もからあげというよりもフリッター。
ほぼ小麦粉。中も外もねりねり小麦粉。もう騙されない。

しかし、安さに飛びついて3袋買ったので、
まだあとひと袋あるんだよな。

写真ではそこそこうまそうに見えるから不思議だ。

夜：160円

麻婆豆腐鍋
白菜と油揚げのおひたし
ごはん

最近お気に入りのこの相模屋の豆腐シリーズ。

豆腐を器にあけて、タレ入れてレンチン。
クリーミーな麻婆豆腐のできあがり。

こんな具も何も入っていない麻婆豆腐、
他では食べたことがなかったが、これはこれでアリ。
ポタージュのようだ。
ごはんをぶっこんでもまたうまし。

1日の食費合計：320円 昼：エビのトマトクリームスパ 夜：牛ひき肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ

昼：160円

エビのトマトクリームスパ
レタスサラダ

春のパスタ祭り？みたいなのをスーパーでやっており、
冷凍食品のパスタが安かったので購入。

レタスサラダは、洗ってちぎったレタスに、
あじぽんとマヨ。

スパはレンチンするだけ。

これは！！
すごいうまい。冷凍スパってこんなにうまかったっけ。
店並みのうまさ。やばい。

ソースにコクがありまくり。こんなにうまいとは。
エビも2匹だけだがプリプリ。

夜：160円

牛ひき肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ
レタスサラダ

昼のエビのスパがうますぎた。

一日中、全種類買占めたい気持ちと、
もうひとつ買っていたこのスパを早く食べたいという気持ちで、
悶々と過ごす。

せめて春のスパゲティ祭りをやっているうちに行きたい。
行って全種類買いまくりたい。

こちらも同じようにレンチンするだけ。

混ぜて、食べる。

これは！！
なんということだ！！
すさまじくうまい。本当に、すさまじくうまい。失神しそうだ。

太めの麺と、すさまじくうまいソース。
イタリアンレストランが全て潰れてしまうのではないか、
心配になるほどにうまい。 昼のエビよりもうまいかもしれない。
恐ろしいほどにうまい。これが百数十円とは感動する。

1日の食費合計：250円 昼：天丼 夜：豆乳たっぷりおぼろ

昼：150円

天丼
きゅうり
たくあん

アナゴ天とイカフライをオーブントースターで焼く。

皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、上記のアナゴ天とフライ、
かば焼きのたれ。

アナゴとイカは市販惣菜の見切り品。
冷凍しておいたもの。

オーブントースターで焼くとまるで揚げたて。
天丼といいいつつ、フライも混じっているが、どちらも、
めっちゃうまい。 うますぎ。

かば焼きのたれは、かなり前？にうなぎを食べたときに、
ついていた残り。

夜：100円

豆乳たっぷりおぼろ
たくあん
ごはん

前食べた、同シリーズのマーボー豆腐が、
定価200円が98円で購入。
しかし、このおぼろ豆腐、なんと58円だった。
つい安くて買ったものの、よく考えるとただのおかか豆腐か？
と、微妙な気持ちになっていた。

豆腐を容器に移す際、豆乳がブチまかれるなどの困難があったが、
なんとか移し、ふりかけみたいな具をかける。


しかし、これめっちゃうまくてびっくりした。

ただのおかかじゃない。
うまいふりかけとおかきと、海苔と、ネギと。
とにかく色々合わさってめっちゃうまい。

ごはんのおかずとしても充分にうまい。
これ、また売っていたら買おう。でも容器を改善してほしい。
お茶漬けの素と豆腐と豆乳で自分で作れないかな。

1日の食費合計：160円 昼：ラ王豚骨醤油 夜：かんぴょう巻き

昼：100円

ラ王豚骨醤油（ネギ）

ラ王を、ネギ1本刻んで入れて作る。

シンプルにネギだけとはいえ、とてもうまい。
麺も本格的で、まるで生麺。

湯気で曇ってしまって、とにかく写真が撮れない。

夜：60円

かんぴょう巻き（差し入れ0円）
納豆巻き（差し入れ0円）
タニタみそ汁

仕事相手から差し入れで頂戴していた巻きもの。

タニタのインスタントみそ汁をつけるだけにした。

ぶっちゃけ、最初にこのタニタのインスタント飲んだとき、

は？何だよこれ味しない！
高かったのに味噌ケチるなよ！と思った。

しかし、何個か飲むうち、普通にうまく感じてきた。慣れか。
このくらいのほうが健康に良いのだろうか。

1日の食費合計：350円 昼：豚からあげ 夜：鶏つくねバーグ

昼：170円

豚唐揚げ
もやしキムチ
たくあん
卵かけごはん

市販惣菜の豚唐揚げをレンチン。
かなり味が濃い。
あと、脂身が多い気がする。

主役は卵かけごはん。卵かけごはんには醤油。
卵かけごはんがあれば、
他のおかずって全てわき役になってしまう。
単に自分が卵かけごはんにハマっているだけだが。

卵、10個100円で売っているのだからすごいよな。
1個10円とは思えないおいしさ。

夜：180円

鶏つくねバーグ
もやしキムチ
たくあん
ごはん

見切り品でゲットした鶏つくね。
レンチンした。

割ると中に卵が入っているが、
この卵はにせものかもしれない。色のわりに味がしない。
たれの味に負けているのか、それとのにせものなのか。

ただ、安いしとてもうまい。

1日の食費合計：320円 昼：中華くらげ 夜：アジ刺身

昼：160円

中華くらげ
もやしキムチ
たくあん
ごはん

夜のスーパーで見切り品になっていた、
中華くらげと蒸し鶏のあえもの。

中華くらげめっちゃうまい。
これだけでガンガンごはんがすすむ。

コリコリした食感といい、
甘しょっぱ辛い味付けといい、
くらげはうまいなぁ。

夜：160円

アジ刺身
ごはん

たれとつまのついた、アジ。
薬味もたっぷり入っている。
すりごま、海苔、ネギ、大根、シソの葉など、
全体を混ぜて食べる。

野菜も摂れるし、
アジ自体も新鮮だしで、とてもうまい。
脂ものっているし、骨もないしで文句なし。

1日の食費合計：180円 昼：ホルモン焼き 夜：惣菜パン色々

昼：180円

ホルモン焼き
もやしキムチ
ごはん

ホルモン焼きは見切り品になっていた味付。
前夜に購入して翌日の昼食に。

予想よりもさっぱりしたホルモンだった。
もつ煮のホルモンみたいな。

ごはんがすすむ味付けだし、
にんにくの芽もたくさん入っていてうまい。

夜：0円

惣菜パン（差し入れ0円）

仕事がバタバタしており、
仕事しながらバタバタ食事。

ミックスサンドやソーセージパン。
ぶどうパンなど色々。全て頂戴したもの。

合間に食べているのであまり食べた気がしないが、
サンドイッチに野菜も入っているし、
ソーセージパンで肉も食べているし、
そこそこバランスはいいのかもしれない。

下記はソーセージパン。
レンチンして食べると、すごくうまい。

1日の食費合計：320円 昼：カレーライス 夜：鶏唐揚げ

昼：140円

レトルトカレー
たくあん

皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、
あたためたレトルトカレー。

たくあんとカレーの相性はとても良い。
わざわざ福神漬を買わなくてもたくあんで充分。

というか、
「大したことないレトルトカレーも、たくあんと合わせて食べると、
そこそこうまいカレーになる法則」を発見した。
福神漬もきっと同じくそうなんだろう。

しかし、たくあん、買って以来いつまでもなくならないが、
いったい開封後何日間くらいもつのだろうか。
一度に食べるのは数切れだし。

夜：180円

唐揚げ
たくあん
もずく
ごはん

半額で買った冷凍食品の唐揚げをレンチン。

本当はオーブントースターで焼くほうがうまいのだが、
どうしても早く食べたくてレンチンになってしまう。

で、食べるとやっぱり、
オーブントースターで焼いたほうが良かったな、
と毎回思う。