1日の食費合計：330円 昼：豚しゃぶ 夜：焼きさんま

昼：170円

豚しゃぶ
大根
ごはん

オロナミンCが効いたのか、風邪が治った。
熱が下がったようで、まだ疲れ気味だが、まぁ何とかなる感じだ。

豚肉をゆでただけ。
大根をすりおろして、酢と醤油をいれ、つけて食べる。

シンプルだが、うまい。
豚肉がさっぱりとしていくらでも食べれられる。

つけ汁には、最後にごはんをぶっこんで食べる。

ゆで汁は、夕飯に切った玉ねぎと大根、味噌を溶いて豚汁にする。

夜：160円

焼きさんま
豚汁
ごはん

焼きさんまは市販品。
焼かれたものが、夜のスーパーで安く売っていた。

豚汁は、昼の豚しゃぶの残り汁。

とてもうまい。豚汁は、まさに「豚」の「汁」だけなわけだが、
出汁がでまくっていて充分うまい。しっかり豚汁だ。

1日の食費合計：190円 昼：卵雑炊 夜：あじの刺身

昼：50円

卵雑炊

昼に起きたが、体中が痛い。
風邪を引いたようだ。

頭もぼんやりする。
仕事はせずに寝ていることにする。

レトルトわかめみそ汁にごはん、卵を入れ、
煮ただけ。

夜：140円

あじの刺身
オロナミンC（貰いもの）

一日中寝ていたが、まだだるい。
節々、腰が痛い。

熱があるように思うので、熱を計ったが、体温計が壊れており、
88.8度から36度9分まで幅広い数値を示す。

多くが7度5分から8度1分に落ち着くので、その辺りなのか。

とりあえず、買っておいた刺身の賞味期限が気になるので、
食欲がないが刺身を食う。
あとオロナミンCも昔貰ったのが冷蔵庫に眠っていたので飲む。

1日の食費合計：270円 昼：ラ王豚骨 夜：豚ステーキ

昼：80円

ラ王醤油豚骨

ネギを入れて、ラ王を作る。

これかなりうまい。もはや、ラーメン屋の味。
醤油豚骨しか食べたことがないが、他もうまいのだろうか。

マルちゃん製麺なども、CMしていて気になる。

夜：190円

豚ステーキ
あじぽん舞茸
キムチ
ごはん

味付豚肉は焼いただけ。
山賊味と書いてあったのだが、
生姜塩コショウ味？

豚肉久しぶりに食べた気がする。
鶏肉ばかり食べていた。
うまい。

1日の食費合計：480円 昼：ツナきゅうり 夜：どん兵衛

昼：150円

ツナときゅうりの合えもの
あじぽん舞茸
卵焼き
ごはん

切ったきゅうりと、ツナをポリ袋に入れ、
醤油で味付けし、冷蔵庫。

舞茸は、手で裂いて、レンチンして、あじぽんで、
味付け。

ツナきゅうりもしっかり味が付いてうまい。

夜：330円

どん兵衛
クリスマスチキン

値下がりしていたクリスマスチキンを買ってみた。
600円のチキンが200円だった。3分の１。
俺これでいいや・・・。

寒いのでどん兵衛もうまいし。
メリークリスマス★

1日の食費合計：600円 昼：たら白子 夜：えびグラタン

昼：170円

白子おろし
白子汁
ごはん

たらの白子をゆで、ゆであがった白子を皿に取り出し、
大根おろし。味付けはあじぽん。

ゆで汁に、味噌を溶いて、みそ汁もつくる。
出汁なんて入れなくても、白子から充分出汁がでている。

白子めっちゃうまい。
甘くて、とろりプリプリで。 大当たりだった。

白子を食べたら、ごはんをぶっこんで、
混ぜて食う。うまい。

夜：430円

グラタン
ヨーグルト

蔵王のグラタン、みたいに書いてあったグラタン。
グラタンだけで腹を満たしたい。
2個大人食い。

普段であれば、予算オーバーなのだが仕方がない。
しかし・・・今夜は聖夜なので許されるはずだ。

ケーキなんて身体に悪いものではなく、
乳酸菌を摂る。（チョコは貰いもの）

1日の食費合計：230円 昼：ウメ焼きそば 夜：コロッケ

昼：80円

焼きそば
わかめスープ

一平ちゃんとすっぱムーチョのコラボ品。
最後の買い置き。

めっちゃうまい。
過去食べてきたあらゆるインスタント焼きそばのなかで、
一番うまいかもしれない。

夜：150円

コロッケ
キムチ
ごはん

でかいのが4つも入って100円だったコロッケ。
ソースをかけつつ食べる。

炭水化物on炭水化物。
さすがに3つ目くらいでかなり満腹。

1日の食費合計：270円 昼：たらこスパ 夜：鶏つくね

昼：100円

たらこスパゲティ

ゆであげたスパに、キューピーのたらこスパの素。
皿にポリ袋をかぶせ、洗いものなし。

安定のうまさ。
生のたらこもプチプチしていて、
コクがあって、めっちゃうまい。

夜：170円

鶏つくね
揚げと白菜の煮びたし
ごはん

鶏つくねは市販品。
夜投げ売り品を買っておいたもの。

そのままレンチン。そのまま食べる。
中にニセモノっぽい卵黄入り。
まぁまぁうまい。

1日の食費合計：300円 昼：レトルトカレー 夜：焼き鳥

昼：110円

レトルトカレー
ごはん

銀座カリー半分をあたためて、
レンチンしたごはんにかけるだけ。

皿にポリ袋をかぶせれば、洗いものもなし。
しかも、銀座カリーめっちゃうまい。

夜：190円

焼き鳥
揚げと白菜の煮びたし
ごはん

煮びたしは、切った揚げと白菜にラップしてレンチンし、
ポリ袋に入れ、めんつゆで味付け。

焼き鳥は、生の肉が刺さった串が安かったので、
塩を振ってフライパンで焼いた。

シンプルな塩もまたうまい。
焼き鳥を串から外すなだか何だかネット上で揉めているようだが、
皆で分けて食べられると店の儲けが減るからでは？

まぁ、飲み屋に金落とすなんて馬鹿らしいな。
自分でフライパンで焼いた焼き鳥で充分うまいし。

1日の食費合計：270円 昼：さんま蒲焼 夜：鶏つくねもやし炒め

昼：130円

さんまのかば焼き
納豆
ごはん

冷凍してあった、イオンのさんま蒲焼をレンチン。
ごはんもレンチン。

味が濃くてうまい。しっかり蒲焼だ。
少し小さいが。

夜：140円

鶏つくねともやし炒め
卵焼き
ごはん

安売りで買った鶏つくねを冷凍してあったので、
解凍して油をひいたフライパンにそのままぶっこむ。
焼けたらフライパンの中で、ヘラで適当に切断。
もやしも加えて炒め、焼き肉のたれをぶっこんで味付け。

卵焼きは、皿にクッキングシート、卵割り入れて混ぜ、
レンチン。

炒めて焼き肉のたれで味付けしただけでも、
もやし炒めめっちゃうまい。
ごはんも進む。

1日の食費合計：290円 昼：炒飯 夜：シーフードヌードル

昼：180円

炒飯
こんにゃく炒め

炒飯は冷凍をレンチン。

こんにゃく炒めは、切った玉こんを切って炒めて、
めんつゆで味付けしてポリ袋に入れて冷ましたもの。
味もしっかり入ってうまい。

夜：110円

シーフードヌードル
玉こん炒め

玉こんがうまい。
こんにゃくってうまい。

シーフードヌードルにはマヨが最高。

1日の食費合計：240円 昼：焼きサンマ 夜：ラ王豚骨鍋

昼：100円

焼きサンマ
大根浅漬け
ごはん

開いたサンマが1匹50円で売っていた。
そういえば、干したサンマって食べたことない気がする。

とりあえずオーブントースターで焼いてみた。

めちゃくちゃうまいぞ。なんだこのサンマは。
干したサンマってこんなにうまいのか！

というか、中骨以外の骨が食える。
カリカリしてめっちゃうまい。
干したサンマがこんなにうまいなんて知らなかった。

ごちそーさん。
また、見つけたら絶対買う。

夜：140円

ラ王豚骨鍋

まずは、鶏団子とネギ、ラ王のスープで鍋。

続いて、麺を投入してラーメン。
最高。やっぱり冬は鍋。