2016年11月30日

1日の食費合計:290円 昼:カルボナーラスパ 夜:洋風弁当

昼:110円

カルボナーラスパ
自家製なめたけ


皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ、
あたためたレトルトソース半分。

カルボナーラソースと、なめたけがめっちゃ合う。
なめたけによって、いくらでも飽きずに食べ続けられる。





夜:180円

洋風弁当
白菜とツナマヨあえ


イオンの火曜市に閉店間際にでかけたら、
海苔弁と上記の洋風弁当が138円。

何か作っている場合じゃない、と思い購入。
イカフライ、海老フライ、白身フライ、フライドポテト、
ナポリタン、卵と、盛りだくさんでしかもめっちゃうまい。

野菜が足りないので、白菜をレンチンし、
ツナマヨ醤油であえたものも加えた。


2016年11月29日

1日の食費合計:290円 昼:レトルトカレー 夜:ごまあじ刺身

昼:110円

レトルトカレー
ごはん


皿にポリ袋をかぶせ、ごはん。
あたためた銀座カリー半分。

何度食べてもいつ食べても最高にうまい銀座カリー。

最近、イオンで150円セールをやってくれない。
買いだめしたカレーが残りわずか。


夜:180円

ごまあじ刺身
ごはん


たれ付のパックのごまあじ。
夜のスーパーで値引き品を購入。

脂ののった素晴らしい鯵。
たれも、ツマもネギもシソもついていてとてもお得だ。
全体を混ぜて食べると、とてもうまい。


2016年11月28日

1日の食費合計:290円 昼:卵かけごはん 夜:焼き肉

昼:90円

卵かけごはん
自家製なめたけ
みそ汁


貧相に見えてめっちゃうまい。

自家製なめたけは切ったなめたけを少量の水で煮て、
めんつゆで味付けしただけ。
それだけで、既製品のなめたけって何?というほどうまい。

10個100円の特売にわざわざ行って手に入れた卵。
ひとり1パック限定と書いてあるのに、
「ひとりでもっと買いたい」 と定員に詰め寄っている人いた。
流石に引いた。


夜:200円

焼き肉
ピザ

菓子






家で呑み会を開催。
結局自分が出したのは菓子だけで、
ピザや肉や酒を持ってきてもらった。

持ち寄ってもらった肉を焼いたり、惣菜をあたためたり。
流石に皿にビニールはかけない。
こういうときには、洗いものもするのだ。

下記は牛タン。めちゃうまい。




2016年11月27日

1日の食費合計:180円 昼:ツナおろしチンそば 夜:フレンチヌードル

昼:80円

ツナおろしチンそば


焼きそばの麺をレンチン。
その間にツナにマヨ醤油、大根おろし。
皿にポリ袋をかぶせ、レンチンした麺、ツナマヨおろし醤油。
上にフライドオニオンもかけてみた。

焼きそばの麺って可能性無限大だ。
めっちゃうまい。
でもフライドオニオンが微妙にいらなかった気がする。






食べるときには全体を混ぜて食べる。


夜:100円

フレンチヌードル


デミグラスソース風、フレンチヌードル。
イオンで安売りしていたので買ってみた。

こういう定番以外のヌードルはハズレも多いのだが、
何となく何回騙されても手が伸びてしまう。

しかし、これは当たりだった。
具も多い。お肉も多い。コクがあってうまい。
本当にデミグラスだ。


2016年11月26日

1日の食費合計:310円 昼:チキンかつ丼 夜:鶏挽肉すき焼き

昼:140円

チキンかつ丼


鍋でスライスした玉ねぎを煮て、めんつゆで味付け。
惣菜のチキンカツを切って入れて、卵をかけてフタ。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、上記の具。

チキンカツで作っても、かつ丼はうまい。
というか、何のフライでもかつ丼として成立する気がする。

かつ丼のかつは、煮まくって、くてっ、となった感じが好きだ。
本格的な店のかつ丼だとカツがカリカリしていることが多い。


夜:170円

鶏挽肉すき焼き


鍋に油をひいて、パックの鶏挽肉をそのままぶっこんで焼いて、
しっかり焼き目がつくまで放置。
肉が焼けて固まったら、適当に鍋の中でヘラでひと口サイズに焼きながら切る。

焼けたら、めんつゆ、砂糖で味付けし、白菜とネギ。
蓋をして煮えたら完成。卵をつけつつ食べる。






めっちゃうまい。
肉も、焼いてあるので、鶏団子とはまた全然違う。
鶏挽肉すき焼。あたたまるし、安いし、うまいし最高だ。


2016年11月25日

1日の食費合計:160円 昼:焼き肉丼 夜:寿司

昼:160円

焼き肉丼
白子みそ汁


みそ汁は、昨日白子をゆでたゆで汁に味噌を溶いた。
具はないが、しっかり白子の出汁がでている。

焼き肉は、夜のイオンで赤札になっていた味付豚肉を焼いた。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、焼き肉で、焼き肉丼に。

焼き肉には、しめじと、ブロッコリーが入っている。
味はイタリアン系の味。うまい。
オイリーで味が濃いのでごはんが進む。






夜:0円

寿司(差し入れ0円)
肉まん(差し入れ0円)


仕事が遅くまでかかることになり、
差し入れの寿司と肉まんを食べた。

肉まんは、仕事しながら食べたので写真なし。

寿司うまい。
パック寿司でも充分うまい。


2016年11月24日

1日の食費合計:250円 昼:親子丼 夜:台湾風まぜそば

昼:150円

白子ポン酢がけ
親子丼


昨日のせり鶏うどんの残り汁と残した鶏肉片に、
切ったネギを足して煮て、卵でとじた。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、具。

白子はゆでて、取り出して、あじぽんをかけた。
ゆで汁には味噌を溶かしておき、
みそ汁として食べる。

たらの生白子が、夜のイオンで投げ売りされていた。
白子は一度冷凍してあるものが解凍されたまずい白子と、
生のプリプリのめっちゃうまい白子が存在する。

見分ける方法がよくわからず、いつも賭け。今回は当たり。
水に漬かっているタイプはハズレの白子のことが多い気がする。



夜:100円

台湾風まぜそば


イオンのトップバリュの、台湾まぜそば。
すさまじいジャンク臭がしたが、うまい。

モサモサした麺と、にんにくの効いたタレ。
大量のラー油。

乾燥の薬味が、ニラというのがめずらしい。
待ち時間は5分と長め。


2016年11月23日

1日の食費合計:265円 昼:せり鶏うどん 夜:もつ煮 

昼:130円

せりうどん


切った鶏肉を煮て、めんつゆで味付け。
そこに、冷凍うどんと、切ったせりをぶっこんで、
うどんが溶けたら完成。

テレビでせり鍋をやっていて、うまそうだったので。
真似してせりうどんにしてみた。

せりめっちゃうまい。
もはや鶏肉を越してうまい。






夜:135円

もつ煮
ごはん



イオンで惣菜のもつ煮が安くなっていて、
つい買ってみることにした。

買って帰って家でレンチン。
・・・これ、めっちゃ「しいたけ」なんだが。
もつ煮というよりもしいたけ煮。

下に切ったしいたけがアホほど入りまくりで、煮汁もしいたけ。
別にしいたけ嫌いではないが、しいたけの味がとにかく濃すぎる。

全ての具材がしいたけの味。
正直、いまいち。しょっぱいからごはんはすすむが。
これ定価の298円だったらキレている。


2016年11月22日

1日の食費合計:120円 昼:あんかけ焼きそば丼 夜:寿司

昼:120円

あんかけ焼きそば丼


市販惣菜のあんかけ焼きそばが少量で、
夜赤札になっていた。

これだけでは足りないので、
レンチンして、皿にポリ袋をかぶせ、
ごはんにかけて丼にしてみた。

そこそこ具も入っているし、酢をかけて食べたらめっちゃうまい。


八宝菜丼っぽい何かになる。
うまい。


夜:0円

寿司(差し入れ)


ハードワークになったため差し入れを頂戴する。

打ち合わせやら電話やメール返信やらで、
どんだけ金にならない労働しているやら。

企業じゃないので、どんなにブラックな働き方になっても、
自己責任なんだよな。

2016年11月21日

1日の食費合計:280円 昼:唐揚げ 夜:シーフードヌードル

昼:170円

唐揚げ
キムチ
ごはん


残り少ないキムチとレンチンした冷凍唐揚げ。
レンチンした冷凍ごはん。

キムチ、開封して一週間経つと酸っぱくなる。
開封したてのキムチもうまいが、
酸味があるキムチもなかなかうまい。

唐揚げとの相性も良い。


夜:110円

シーフードヌードル
キムチ
もやし


シーフードヌードル、安売りだから2週分と思って、
2個買ったのだが、買いだめしただけ食べてしまうな・・・。

マヨシーフードヌードルに、酸味のあるキムチ。
たまらんうまさ。

こんなに安くてここまでうまい物体が、
この世に存在するという奇跡。




2016年11月20日

1日の食費合計:260円 昼:デミハンバーグ 夜:豚味噌漬け焼き

昼:110円

ハンバーグ


もやしはレンチンして、塩とゴマ油で味付け。

チーズインデミハンバーグはレトルトをあたためただけ。
皿にポリ袋をかぶせごはんとあたためたハンバーグ。

日本ハムのチルドハンバーグは、賞味期限が近く半額になっていた。
1個66円くらいなので、昔ながらのレトルトにありがちな、
ハンバーグといいつつミートボール的な味を想像していたのだが、
めっちゃうまかった。

どちらかというと洋食亭寄りの、高級タイプだった。
もっと買い占めれば良かった。


夜:150円

豚のみそ漬け焼き舞茸丼


皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、焼いた味付豚肉、炒めた舞茸。

イオンの何とか市で安かったアメリカ産の味付ポーク。
塩麹とか、BBQ味とか、色々な味があったが、やたらと、
このみそ漬けが売れているようだったので。

豚の味噌漬け最強にうまい。
ごはんがすすみまくり。
豚を焼いた後で、少量の水を足して炒めた舞茸も、
良いわき役。

2016年11月19日

1日の食費合計:270円 昼:チャルメラ味噌 夜:いかゲソ天

昼:110円

チャルメラ味噌
キムチ


チャルメラ味噌に卵を落とす。
キムチと一緒に食べる。安定のうまさ。

しかし、規定の水の量で作ると若干薄い気がする。
水少なめのほうがうまかったかもしれない。



夜:160円

卵焼き
イカゲソ天ぷら
ごはん


イカゲソ天ぷらは市販惣菜。見切り売り品。
オーブントースターで焼いてあたためる。
醤油をかける。

卵は味なしで焼いて、ケチャップをかけただけ。
ゲソ天うまい。コリッコリ。
イカってうまいな。