昼:140円
カレー
炒めレンコン
炒め茄子
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、あたためたレトルトカレー、
油で炒めたレンコンとナス。
オシャレなカレーになった。
スープカレーなどのオシャレなカレーには、
なんかレンコンが入っていることが多い。あとオクラ。
レンコンもナスも、カレーによく合う。
ナスは炒めるというか少量の油で揚げる感じで。
夜:150円
メンチカツ
キャベツサラダ
ナス炒めあじぽん漬け
ごはん
ナス炒めあじぽん漬けは、油で炒めたナスのあら熱を取って、
ポリ袋に入れ、あじぽんで味付けして放置して冷蔵庫で冷やした。
このカツレツには騙された。
ただのメンチカツ。
この写真だぜ?
で、北海道の牛肉は3~4%。カツレツなのに一枚肉じゃない。
よく見りゃ特性ビーフカツレツ「風」と書いてある。
・・・注意書きが書いてありゃなんでもいいんかね。サラ金みたいだな。
注意書きが書いてあるということは、
この写真でそうカン違いする消費者がいること、
分かっていてニチレイは売りだしているわけだ。
2016年9月30日
2016年9月29日
1日の食費合計:300円 昼:鮭すき身 夜:炒飯
昼:140円
鮭とろ
ごはん
大根サラダ
マグロのすき身みたいな、鮭が売っていた。
もちろん前夜のスーパーで半額で買ったもの。
・・・うーん。
やはり、マグロのすき身みたいな感じではない。
あまりうま味がないというか、魚臭さがあるというか。
古くなった刺身を加工したのかな?といった具合。
それともやはりすき身はマグロに限るのか。
夜:160円
炒飯
レンコンキンピラ
○チレイの冷凍炒飯。増量。
もちろん、冷凍食品半額の日に購入。
キンピラは、切って油で炒め、粗熱が取れたらポリ袋。
ポリ袋にめんつゆ、白ごまで味付け。
れんこん久しぶりに食べた。
しゃきしゃきしてとてもうまい。
鮭とろ
ごはん
大根サラダ
マグロのすき身みたいな、鮭が売っていた。
もちろん前夜のスーパーで半額で買ったもの。
・・・うーん。
やはり、マグロのすき身みたいな感じではない。
あまりうま味がないというか、魚臭さがあるというか。
古くなった刺身を加工したのかな?といった具合。
それともやはりすき身はマグロに限るのか。
夜:160円
炒飯
レンコンキンピラ
○チレイの冷凍炒飯。増量。
もちろん、冷凍食品半額の日に購入。
キンピラは、切って油で炒め、粗熱が取れたらポリ袋。
ポリ袋にめんつゆ、白ごまで味付け。
れんこん久しぶりに食べた。
しゃきしゃきしてとてもうまい。
2016年9月28日
1日の食費合計:220円 昼:たこ焼き 夜:寿司
昼:180円
たこ焼き
卵かけごはん
たこ焼きがものすごく食べたくなった。
中とろ外カリのたこ焼き。
本当に、冷凍食品進化しすぎだ。うますぎる。
少量の卵かけごはんも食べた。
夜:40円
寿司(差し入れ0円)
卵焼き
大根サラダ
差し入れで寿司を頂戴した。
前日の大根サラダと、レンチンして作っておいた卵焼きを、
一緒に食べる。
パック寿司もうまい。
誰も見ていないので、マヨやぽん酢をかけても咎められることもない。
まぐろの赤身にはマヨ、蒸しえびにはあじぽんが合う。
かっ○寿司ならともかく、鮨屋で職人には絶対に頼めない。
しかし、うまい。
たこ焼き
卵かけごはん
たこ焼きがものすごく食べたくなった。
中とろ外カリのたこ焼き。
本当に、冷凍食品進化しすぎだ。うますぎる。
少量の卵かけごはんも食べた。
夜:40円
寿司(差し入れ0円)
卵焼き
大根サラダ
差し入れで寿司を頂戴した。
前日の大根サラダと、レンチンして作っておいた卵焼きを、
一緒に食べる。
パック寿司もうまい。
誰も見ていないので、マヨやぽん酢をかけても咎められることもない。
まぐろの赤身にはマヨ、蒸しえびにはあじぽんが合う。
かっ○寿司ならともかく、鮨屋で職人には絶対に頼めない。
しかし、うまい。
2016年9月27日
1日の食費合計:320円 昼:焼き鳥 夜:焼き餃子
昼:150円
焼き鳥
大根サラダ
ごはん
焼き鳥は凍ったままクッキングシートを敷いた耐熱皿に並べ、
レンチン。
大根サラダは、切った大根をポリ袋に入れ、
マヨ、 ガーリックパウダー、塩コショウ、でもむ。
やきとり解凍の都合上全てレンチンしたが、
食べたのはこの半分。
焼き鳥うまい。ごはんがすすむ。
夜:170円
焼き餃子
卵焼き
きゅうり浅漬け
ごはん
買い置きしてあるセブンの冷凍餃子。
冷凍ごはんをレンチンしている間に撮ったので、
上記プラスごはん。
レンチンするだけでこの焼き餃子。
買い置きしてあるのでいつだって食える。
なんて幸せな時代なのだろうか。
餃子と米をかきこむ幸せ。
焼き鳥
大根サラダ
ごはん
焼き鳥は凍ったままクッキングシートを敷いた耐熱皿に並べ、
レンチン。
大根サラダは、切った大根をポリ袋に入れ、
マヨ、 ガーリックパウダー、塩コショウ、でもむ。
やきとり解凍の都合上全てレンチンしたが、
食べたのはこの半分。
焼き鳥うまい。ごはんがすすむ。
夜:170円
焼き餃子
卵焼き
きゅうり浅漬け
ごはん
買い置きしてあるセブンの冷凍餃子。
冷凍ごはんをレンチンしている間に撮ったので、
上記プラスごはん。
レンチンするだけでこの焼き餃子。
買い置きしてあるのでいつだって食える。
なんて幸せな時代なのだろうか。
餃子と米をかきこむ幸せ。
2016年9月26日
1日の食費合計:270円 昼:カルボナーラ 夜:サイコロステーキ
昼:110円
カルボナーラ
きゅうり浅漬け
カルボナーラは、皿にポリ袋をかぶせ、ゆでたスパ、
あたためたレトルトソース半分。
きゅうりの浅漬けは、きゅうりを切って、塩をふり、
ポリ袋に入れ、めんつゆ少々で、
ポリ袋の空気を抜いて思い切りもむ。
割と即浅漬けになる。
カルボナーラうまい。
やはり、スパゲティは、固さが重要なので、
冷凍食品よりもゆでるほうがうまい。安いし。
夜:160円
サイコロステーキ
キャベツサラダ
ごはん
せっかく網を買ったので、網焼きをしてみたかった。
サイコロステーキ用の成型肉が安かったので、
買ってオーブントースターで焼いてみる。
しかも、ごはんとキャベツを含んだ全体写真がない。
・・・これ、めっちゃハンバーグなんだが。
ケチケチせずに良い肉を焼いてみれば良かった。
カルボナーラ
きゅうり浅漬け
カルボナーラは、皿にポリ袋をかぶせ、ゆでたスパ、
あたためたレトルトソース半分。
きゅうりの浅漬けは、きゅうりを切って、塩をふり、
ポリ袋に入れ、めんつゆ少々で、
ポリ袋の空気を抜いて思い切りもむ。
割と即浅漬けになる。
カルボナーラうまい。
やはり、スパゲティは、固さが重要なので、
冷凍食品よりもゆでるほうがうまい。安いし。
夜:160円
サイコロステーキ
キャベツサラダ
ごはん
せっかく網を買ったので、網焼きをしてみたかった。
サイコロステーキ用の成型肉が安かったので、
買ってオーブントースターで焼いてみる。
しかも、ごはんとキャベツを含んだ全体写真がない。
・・・これ、めっちゃハンバーグなんだが。
ケチケチせずに良い肉を焼いてみれば良かった。
2016年9月25日
1日の食費合計:370円 昼:うな丼 夜:豚の生姜焼き
昼:200
うな丼
ピーマン炒め
みそ汁(ネギ)
うなぎ、140円はさすがに底値だろう。
たとえ中国産でも。安すぎる。
2パック残っていたので買い占めた。
もちろん、たれも山椒もついている。
クッキングシートにおいて、オーブントースターで焼いてあたためる。
ごはんに乗せて、串を抜き、たれと山椒。
うまい。買って良かった。
あまりにも安いので、余程まずいのかと思った。
脂ののりまくった、激うまのうなぎ。
うな丼
ピーマン炒め
みそ汁(ネギ)
うなぎ、140円はさすがに底値だろう。
たとえ中国産でも。安すぎる。
2パック残っていたので買い占めた。
もちろん、たれも山椒もついている。
クッキングシートにおいて、オーブントースターで焼いてあたためる。
ごはんに乗せて、串を抜き、たれと山椒。
うまい。買って良かった。
あまりにも安いので、余程まずいのかと思った。
脂ののりまくった、激うまのうなぎ。
夜:170円
豚のしょうが焼き
刻みオクラ
キャベツサラダ
焼きそば麺
冷凍ごはんがなかった・・・。
なので、焼きそばの麺を代用。
クッキングシートを敷いた耐熱皿にのせてレンチン。
刻みオクラは洗って刻んで、ラップしてレンチン。
めんつゆを混ぜる。
生姜焼きは、味付のものを、ホイルを敷いた耐熱皿に並べ、
オーブントースターで焼いただけ。
オクラやら、 生姜焼きやらで味なしの焼きそば麺、
なかなかいける。味なしでもうまい。米の代用になりそうだ。
2016年9月24日
1日の食費合計:320円 昼:坦々麺どんべえ 夜:ぼんじり塩
昼:130円
坦々麺どんべえ
ピーマン炒め
ピーマン炒めは、ピーマンを油で炒めて、
粗熱が取れたらポリ袋。醤油とかつお節。
坦々麺のどんべえ。
ラー油で赤いが、辛さがまろやかでうまい。
ごまのコクもある。
夜:190円
焼き鳥ぼんじり塩
サラダ(マヨ)
卵焼き
ごはん
サラダ、投げ売りされていた市販品。
ぼんじりは、焼き鳥というか、煮えた鳥。
煮た鶏肉を串に差し、バーナーであぶりました、的な。
うまいが、どことなく缶詰めチックな味。
坦々麺どんべえ
ピーマン炒め
ピーマン炒めは、ピーマンを油で炒めて、
粗熱が取れたらポリ袋。醤油とかつお節。
坦々麺のどんべえ。
ラー油で赤いが、辛さがまろやかでうまい。
ごまのコクもある。
夜:190円
焼き鳥ぼんじり塩
サラダ(マヨ)
卵焼き
ごはん
サラダ、投げ売りされていた市販品。
ぼんじりは、焼き鳥というか、煮えた鳥。
煮た鶏肉を串に差し、バーナーであぶりました、的な。
うまいが、どことなく缶詰めチックな味。
2016年9月23日
1日の食費合計:370円 昼:豚バラ塩焼き 夜:からあげ
昼:190円
豚バラ塩焼き
とろろ
ごはん
耐熱皿にホイルをしき、ダイソーで買ってきた網。
塩を振った豚バラを乗せてオーブントースターで焼く。
とろろは、おろし金ですって、醤油。
シンプルに焼けた肉と、とろろ、ごはんがうまい。
これまで、肉を焼くと、下が肉汁で煮えてしまうことが気になっていた。
それを、網焼きにすることで改善できるのではないかと思い、
ダイソーで買ってみた。
うまくいけば、七輪なんかで焼いたような、焼き肉にならんかなと。
まぁ、そこまでではないがかなりうまい。
余計な油も下に落ちる。
夜:180円
からあげ
キャベツサラダ(マヨ)
ごはん
半額で買った冷凍のからあげを、オーブントースターで焼く。
カリカリでうまい。
横では冷凍ごはんをレンチン。
揚げものは冷凍食品がめっちゃ便利だ。
ここまで冷凍食品が安くてうまくなってしまうと、
外食って高いよな。
豚バラ塩焼き
とろろ
ごはん
耐熱皿にホイルをしき、ダイソーで買ってきた網。
塩を振った豚バラを乗せてオーブントースターで焼く。
とろろは、おろし金ですって、醤油。
シンプルに焼けた肉と、とろろ、ごはんがうまい。
これまで、肉を焼くと、下が肉汁で煮えてしまうことが気になっていた。
それを、網焼きにすることで改善できるのではないかと思い、
ダイソーで買ってみた。
うまくいけば、七輪なんかで焼いたような、焼き肉にならんかなと。
まぁ、そこまでではないがかなりうまい。
余計な油も下に落ちる。
夜:180円
からあげ
キャベツサラダ(マヨ)
ごはん
半額で買った冷凍のからあげを、オーブントースターで焼く。
カリカリでうまい。
横では冷凍ごはんをレンチン。
揚げものは冷凍食品がめっちゃ便利だ。
ここまで冷凍食品が安くてうまくなってしまうと、
外食って高いよな。
2016年9月22日
1日の食費合計:280円 昼:炒飯 夜:アヒージョヌードル
昼:150円
炒飯
レンチン炒飯。
先日、某夕の安い大量入り炒飯は口に合わず、
食べ直しをずっとしたかった。
これはニチレイだったか。めっちゃうまい。
まず具も多いし、その具もうまい。
夜:130円
きゅうり(マヨ)
アヒージョヌードル
某ップバリュのワゴン安売りしていたアヒージョヌードル。
写真はうまそうだった。
・・・まずい。なんということだ。大失敗だ。
なんかハーブか?変な臭いがする。
そして、うまみがない。
きゅうりうまい。
炒飯
レンチン炒飯。
先日、某夕の安い大量入り炒飯は口に合わず、
食べ直しをずっとしたかった。
これはニチレイだったか。めっちゃうまい。
まず具も多いし、その具もうまい。
夜:130円
きゅうり(マヨ)
アヒージョヌードル
某ップバリュのワゴン安売りしていたアヒージョヌードル。
写真はうまそうだった。
・・・まずい。なんということだ。大失敗だ。
なんかハーブか?変な臭いがする。
そして、うまみがない。
きゅうりうまい。
2016年9月21日
1日の食費合計:230円 昼:うにいか刺身 シーフードヌードル
昼:40円
板うに(頂き物0円)
イカ刺し(頂き物0円)
みそ汁(ねぎ)
ごはん
「うに大嫌いさん」がもらったうに。
それを自分がもらうことに。
さらに、うにだけじゃ・・・とイカ刺しもプラスしてもらった。
うに、嫌いな人は嫌いなんだな。
お陰でもらえてありがたい。
久しぶりにこんな、板うにを食べた。
うますぎる。濃い海の味。
いかと一緒に食べてもうまい。
夜:190円
シーフードヌードル(マヨ)
ネギチャーシュー
半額になっていたチャーシューとシーフードヌードル。
ネギチャーシューうまい。
このクラシモアのシーフードヌードル、やっぱりうまい。
製造はマルちゃん。
これは、ヘタすると本家超えしているかもしれん。
他のプライベートブランドのシーフードヌードルと比べても、
一番うまい。しかも80円だった。わりといつでも80円。
これでいいや。
板うに(頂き物0円)
イカ刺し(頂き物0円)
みそ汁(ねぎ)
ごはん
「うに大嫌いさん」がもらったうに。
それを自分がもらうことに。
さらに、うにだけじゃ・・・とイカ刺しもプラスしてもらった。
うに、嫌いな人は嫌いなんだな。
お陰でもらえてありがたい。
久しぶりにこんな、板うにを食べた。
うますぎる。濃い海の味。
いかと一緒に食べてもうまい。
夜:190円
シーフードヌードル(マヨ)
ネギチャーシュー
半額になっていたチャーシューとシーフードヌードル。
ネギチャーシューうまい。
このクラシモアのシーフードヌードル、やっぱりうまい。
製造はマルちゃん。
これは、ヘタすると本家超えしているかもしれん。
他のプライベートブランドのシーフードヌードルと比べても、
一番うまい。しかも80円だった。わりといつでも80円。
これでいいや。
2016年9月20日
1日の食費合計:270円 昼:かき揚げそば 夜:ホルモン焼き
昼:130円
かきあげ蕎麦
かきあげは、イオンの火曜市で、
夜さらに半額以下?になっていたもの。
冷凍しておいたので、少しレンチンしてから、オーブントースターで焼く。
ついでに、ネギも多目に切ってレンチン。
ゆで洗いしたそばにのせる。
めんつゆにはわさび。
蕎麦やネギ、かきあげをつけつつ食べる。
すごくうまい。最高すぎる。
夜:140円
マルニのホルモン焼き
レンチン蒸しキャベツ
卵焼き
ごはん
ホイルをしいた耐熱皿にホルモン。
冷凍を解凍し、半分にわけて、焼く。
キャベツはラップしてレンチンしてあじぽん。
卵焼きは味付けなし。卵を溶いてレンチン。
ホルモンめっちゃうまい。もっと食いたい。
焼き汁に、卵やらキャベツやらつけてもうまい。
ごはんをぶっこんで食べてもうまい。
かきあげ蕎麦
かきあげは、イオンの火曜市で、
夜さらに半額以下?になっていたもの。
冷凍しておいたので、少しレンチンしてから、オーブントースターで焼く。
ついでに、ネギも多目に切ってレンチン。
ゆで洗いしたそばにのせる。
めんつゆにはわさび。
蕎麦やネギ、かきあげをつけつつ食べる。
すごくうまい。最高すぎる。
夜:140円
マルニのホルモン焼き
レンチン蒸しキャベツ
卵焼き
ごはん
ホイルをしいた耐熱皿にホルモン。
冷凍を解凍し、半分にわけて、焼く。
キャベツはラップしてレンチンしてあじぽん。
卵焼きは味付けなし。卵を溶いてレンチン。
ホルモンめっちゃうまい。もっと食いたい。
焼き汁に、卵やらキャベツやらつけてもうまい。
ごはんをぶっこんで食べてもうまい。
2016年9月19日
1日の食費合計:300円 昼:ケンミン焼きビーフン 夜:塩鶏
昼:150円
ケンミンの焼きビーフン
すごいことに気が付いた。
これ、ケンミン焼きビーフンの乾麵袋のタイプより安いぞ。
自分で作ったら最低でも肉と野菜50円~70円、
麺100円~110円はかかるのに。
冷凍食品って基本どこもいつでも半額で売っている?し。
レンチンして、酢をかけて食べる。
うまい。
夜:150円
塩鶏
卵焼き
蒸しキャベツと舞茸
ごはん
塩鶏は、塩を振ってオーブントースターで焼き、
ポリ袋に入れてもみほぐしたもの。
塩は濃い目。卵のソース的な役割も。
野菜と舞茸はレンチン。
マヨをかけて食べる。レンチンしただけなのにうまい。
蒸してあるとガンガン量が食える。
ケンミンの焼きビーフン
すごいことに気が付いた。
これ、ケンミン焼きビーフンの乾麵袋のタイプより安いぞ。
自分で作ったら最低でも肉と野菜50円~70円、
麺100円~110円はかかるのに。
冷凍食品って基本どこもいつでも半額で売っている?し。
レンチンして、酢をかけて食べる。
うまい。
夜:150円
塩鶏
卵焼き
蒸しキャベツと舞茸
ごはん
塩鶏は、塩を振ってオーブントースターで焼き、
ポリ袋に入れてもみほぐしたもの。
塩は濃い目。卵のソース的な役割も。
野菜と舞茸はレンチン。
マヨをかけて食べる。レンチンしただけなのにうまい。
蒸してあるとガンガン量が食える。