昼:170円
豚しゃぶ
大根
ごはん
オロナミンCが効いたのか、風邪が治った。
熱が下がったようで、まだ疲れ気味だが、まぁ何とかなる感じだ。
豚肉をゆでただけ。
大根をすりおろして、酢と醤油をいれ、つけて食べる。
シンプルだが、うまい。
豚肉がさっぱりとしていくらでも食べれられる。
つけ汁には、最後にごはんをぶっこんで食べる。
ゆで汁は、夕飯に切った玉ねぎと大根、味噌を溶いて豚汁にする。
夜:160円
焼きさんま
豚汁
ごはん
焼きさんまは市販品。
焼かれたものが、夜のスーパーで安く売っていた。
豚汁は、昼の豚しゃぶの残り汁。
とてもうまい。豚汁は、まさに「豚」の「汁」だけなわけだが、
出汁がでまくっていて充分うまい。しっかり豚汁だ。
2016年12月31日
2016年12月30日
1日の食費合計:190円 昼:卵雑炊 夜:あじの刺身
昼:50円
卵雑炊
昼に起きたが、体中が痛い。
風邪を引いたようだ。
頭もぼんやりする。
仕事はせずに寝ていることにする。
レトルトわかめみそ汁にごはん、卵を入れ、
煮ただけ。
夜:140円
あじの刺身
オロナミンC(貰いもの)
一日中寝ていたが、まだだるい。
節々、腰が痛い。
熱があるように思うので、熱を計ったが、体温計が壊れており、
88.8度から36度9分まで幅広い数値を示す。
多くが7度5分から8度1分に落ち着くので、その辺りなのか。
とりあえず、買っておいた刺身の賞味期限が気になるので、
食欲がないが刺身を食う。
あとオロナミンCも昔貰ったのが冷蔵庫に眠っていたので飲む。
卵雑炊
昼に起きたが、体中が痛い。
風邪を引いたようだ。
頭もぼんやりする。
仕事はせずに寝ていることにする。
レトルトわかめみそ汁にごはん、卵を入れ、
煮ただけ。
夜:140円
あじの刺身
オロナミンC(貰いもの)
一日中寝ていたが、まだだるい。
節々、腰が痛い。
熱があるように思うので、熱を計ったが、体温計が壊れており、
88.8度から36度9分まで幅広い数値を示す。
多くが7度5分から8度1分に落ち着くので、その辺りなのか。
とりあえず、買っておいた刺身の賞味期限が気になるので、
食欲がないが刺身を食う。
あとオロナミンCも昔貰ったのが冷蔵庫に眠っていたので飲む。
2016年12月29日
1日の食費合計:270円 昼:ラ王豚骨 夜:豚ステーキ
昼:80円
ラ王醤油豚骨
ネギを入れて、ラ王を作る。
これかなりうまい。もはや、ラーメン屋の味。
醤油豚骨しか食べたことがないが、他もうまいのだろうか。
マルちゃん製麺なども、CMしていて気になる。
夜:190円
豚ステーキ
あじぽん舞茸
キムチ
ごはん
味付豚肉は焼いただけ。
山賊味と書いてあったのだが、
生姜塩コショウ味?
豚肉久しぶりに食べた気がする。
鶏肉ばかり食べていた。
うまい。
ラ王醤油豚骨
ネギを入れて、ラ王を作る。
これかなりうまい。もはや、ラーメン屋の味。
醤油豚骨しか食べたことがないが、他もうまいのだろうか。
マルちゃん製麺なども、CMしていて気になる。
夜:190円
豚ステーキ
あじぽん舞茸
キムチ
ごはん
味付豚肉は焼いただけ。
山賊味と書いてあったのだが、
生姜塩コショウ味?
豚肉久しぶりに食べた気がする。
鶏肉ばかり食べていた。
うまい。
2016年12月28日
1日の食費合計:480円 昼:ツナきゅうり 夜:どん兵衛
昼:150円
ツナときゅうりの合えもの
あじぽん舞茸
卵焼き
ごはん
切ったきゅうりと、ツナをポリ袋に入れ、
醤油で味付けし、冷蔵庫。
舞茸は、手で裂いて、レンチンして、あじぽんで、
味付け。
ツナきゅうりもしっかり味が付いてうまい。
夜:330円
どん兵衛
クリスマスチキン
値下がりしていたクリスマスチキンを買ってみた。
600円のチキンが200円だった。3分の1。
俺これでいいや・・・。
寒いのでどん兵衛もうまいし。
メリークリスマス★
ツナときゅうりの合えもの
あじぽん舞茸
卵焼き
ごはん
切ったきゅうりと、ツナをポリ袋に入れ、
醤油で味付けし、冷蔵庫。
舞茸は、手で裂いて、レンチンして、あじぽんで、
味付け。
ツナきゅうりもしっかり味が付いてうまい。
夜:330円
どん兵衛
クリスマスチキン
値下がりしていたクリスマスチキンを買ってみた。
600円のチキンが200円だった。3分の1。
俺これでいいや・・・。
寒いのでどん兵衛もうまいし。
メリークリスマス★
2016年12月27日
1日の食費合計:600円 昼:たら白子 夜:えびグラタン
昼:170円
白子おろし
白子汁
ごはん
たらの白子をゆで、ゆであがった白子を皿に取り出し、
大根おろし。味付けはあじぽん。
ゆで汁に、味噌を溶いて、みそ汁もつくる。
出汁なんて入れなくても、白子から充分出汁がでている。
白子めっちゃうまい。
甘くて、とろりプリプリで。 大当たりだった。
白子を食べたら、ごはんをぶっこんで、
混ぜて食う。うまい。
夜:430円
グラタン
ヨーグルト
蔵王のグラタン、みたいに書いてあったグラタン。
グラタンだけで腹を満たしたい。
2個大人食い。
普段であれば、予算オーバーなのだが仕方がない。
しかし・・・今夜は聖夜なので許されるはずだ。
ケーキなんて身体に悪いものではなく、
乳酸菌を摂る。(チョコは貰いもの)
白子おろし
白子汁
ごはん
たらの白子をゆで、ゆであがった白子を皿に取り出し、
大根おろし。味付けはあじぽん。
ゆで汁に、味噌を溶いて、みそ汁もつくる。
出汁なんて入れなくても、白子から充分出汁がでている。
白子めっちゃうまい。
甘くて、とろりプリプリで。 大当たりだった。
白子を食べたら、ごはんをぶっこんで、
混ぜて食う。うまい。
夜:430円
グラタン
ヨーグルト
蔵王のグラタン、みたいに書いてあったグラタン。
グラタンだけで腹を満たしたい。
2個大人食い。
普段であれば、予算オーバーなのだが仕方がない。
しかし・・・今夜は聖夜なので許されるはずだ。
ケーキなんて身体に悪いものではなく、
乳酸菌を摂る。(チョコは貰いもの)
2016年12月26日
1日の食費合計:230円 昼:ウメ焼きそば 夜:コロッケ
昼:80円
焼きそば
わかめスープ
一平ちゃんとすっぱムーチョのコラボ品。
最後の買い置き。
めっちゃうまい。
過去食べてきたあらゆるインスタント焼きそばのなかで、
一番うまいかもしれない。
夜:150円
コロッケ
キムチ
ごはん
でかいのが4つも入って100円だったコロッケ。
ソースをかけつつ食べる。
炭水化物on炭水化物。
さすがに3つ目くらいでかなり満腹。
焼きそば
わかめスープ
一平ちゃんとすっぱムーチョのコラボ品。
最後の買い置き。
めっちゃうまい。
過去食べてきたあらゆるインスタント焼きそばのなかで、
一番うまいかもしれない。
夜:150円
コロッケ
キムチ
ごはん
でかいのが4つも入って100円だったコロッケ。
ソースをかけつつ食べる。
炭水化物on炭水化物。
さすがに3つ目くらいでかなり満腹。
2016年12月25日
1日の食費合計:270円 昼:たらこスパ 夜:鶏つくね
昼:100円
たらこスパゲティ
ゆであげたスパに、キューピーのたらこスパの素。
皿にポリ袋をかぶせ、洗いものなし。
安定のうまさ。
生のたらこもプチプチしていて、
コクがあって、めっちゃうまい。
夜:170円
鶏つくね
揚げと白菜の煮びたし
ごはん
鶏つくねは市販品。
夜投げ売り品を買っておいたもの。
そのままレンチン。そのまま食べる。
中にニセモノっぽい卵黄入り。
まぁまぁうまい。
たらこスパゲティ
ゆであげたスパに、キューピーのたらこスパの素。
皿にポリ袋をかぶせ、洗いものなし。
安定のうまさ。
生のたらこもプチプチしていて、
コクがあって、めっちゃうまい。
夜:170円
鶏つくね
揚げと白菜の煮びたし
ごはん
鶏つくねは市販品。
夜投げ売り品を買っておいたもの。
そのままレンチン。そのまま食べる。
中にニセモノっぽい卵黄入り。
まぁまぁうまい。
2016年12月24日
1日の食費合計:300円 昼:レトルトカレー 夜:焼き鳥
昼:110円
レトルトカレー
ごはん
銀座カリー半分をあたためて、
レンチンしたごはんにかけるだけ。
皿にポリ袋をかぶせれば、洗いものもなし。
しかも、銀座カリーめっちゃうまい。
夜:190円
焼き鳥
揚げと白菜の煮びたし
ごはん
煮びたしは、切った揚げと白菜にラップしてレンチンし、
ポリ袋に入れ、めんつゆで味付け。
焼き鳥は、生の肉が刺さった串が安かったので、
塩を振ってフライパンで焼いた。
シンプルな塩もまたうまい。
焼き鳥を串から外すなだか何だかネット上で揉めているようだが、
皆で分けて食べられると店の儲けが減るからでは?
まぁ、飲み屋に金落とすなんて馬鹿らしいな。
自分でフライパンで焼いた焼き鳥で充分うまいし。
レトルトカレー
ごはん
銀座カリー半分をあたためて、
レンチンしたごはんにかけるだけ。
皿にポリ袋をかぶせれば、洗いものもなし。
しかも、銀座カリーめっちゃうまい。
夜:190円
焼き鳥
揚げと白菜の煮びたし
ごはん
煮びたしは、切った揚げと白菜にラップしてレンチンし、
ポリ袋に入れ、めんつゆで味付け。
焼き鳥は、生の肉が刺さった串が安かったので、
塩を振ってフライパンで焼いた。
シンプルな塩もまたうまい。
焼き鳥を串から外すなだか何だかネット上で揉めているようだが、
皆で分けて食べられると店の儲けが減るからでは?
まぁ、飲み屋に金落とすなんて馬鹿らしいな。
自分でフライパンで焼いた焼き鳥で充分うまいし。
2016年12月23日
1日の食費合計:270円 昼:さんま蒲焼 夜:鶏つくねもやし炒め
昼:130円
さんまのかば焼き
納豆
ごはん
冷凍してあった、イオンのさんま蒲焼をレンチン。
ごはんもレンチン。
味が濃くてうまい。しっかり蒲焼だ。
少し小さいが。
夜:140円
鶏つくねともやし炒め
卵焼き
ごはん
安売りで買った鶏つくねを冷凍してあったので、
解凍して油をひいたフライパンにそのままぶっこむ。
焼けたらフライパンの中で、ヘラで適当に切断。
もやしも加えて炒め、焼き肉のたれをぶっこんで味付け。
卵焼きは、皿にクッキングシート、卵割り入れて混ぜ、
レンチン。
炒めて焼き肉のたれで味付けしただけでも、
もやし炒めめっちゃうまい。
ごはんも進む。
さんまのかば焼き
納豆
ごはん
冷凍してあった、イオンのさんま蒲焼をレンチン。
ごはんもレンチン。
味が濃くてうまい。しっかり蒲焼だ。
少し小さいが。
夜:140円
鶏つくねともやし炒め
卵焼き
ごはん
安売りで買った鶏つくねを冷凍してあったので、
解凍して油をひいたフライパンにそのままぶっこむ。
焼けたらフライパンの中で、ヘラで適当に切断。
もやしも加えて炒め、焼き肉のたれをぶっこんで味付け。
卵焼きは、皿にクッキングシート、卵割り入れて混ぜ、
レンチン。
炒めて焼き肉のたれで味付けしただけでも、
もやし炒めめっちゃうまい。
ごはんも進む。
2016年12月22日
1日の食費合計:290円 昼:炒飯 夜:シーフードヌードル
昼:180円
炒飯
こんにゃく炒め
炒飯は冷凍をレンチン。
こんにゃく炒めは、切った玉こんを切って炒めて、
めんつゆで味付けしてポリ袋に入れて冷ましたもの。
味もしっかり入ってうまい。
夜:110円
シーフードヌードル
玉こん炒め
玉こんがうまい。
こんにゃくってうまい。
シーフードヌードルにはマヨが最高。
炒飯
こんにゃく炒め
炒飯は冷凍をレンチン。
こんにゃく炒めは、切った玉こんを切って炒めて、
めんつゆで味付けしてポリ袋に入れて冷ましたもの。
味もしっかり入ってうまい。
夜:110円
シーフードヌードル
玉こん炒め
玉こんがうまい。
こんにゃくってうまい。
シーフードヌードルにはマヨが最高。
2016年12月21日
1日の食費合計:240円 昼:焼きサンマ 夜:ラ王豚骨鍋
昼:100円
焼きサンマ
大根浅漬け
ごはん
開いたサンマが1匹50円で売っていた。
そういえば、干したサンマって食べたことない気がする。
とりあえずオーブントースターで焼いてみた。
めちゃくちゃうまいぞ。なんだこのサンマは。
干したサンマってこんなにうまいのか!
というか、中骨以外の骨が食える。
カリカリしてめっちゃうまい。
干したサンマがこんなにうまいなんて知らなかった。
ごちそーさん。
また、見つけたら絶対買う。
夜:140円
ラ王豚骨鍋
まずは、鶏団子とネギ、ラ王のスープで鍋。
続いて、麺を投入してラーメン。
最高。やっぱり冬は鍋。
焼きサンマ
大根浅漬け
ごはん
開いたサンマが1匹50円で売っていた。
そういえば、干したサンマって食べたことない気がする。
とりあえずオーブントースターで焼いてみた。
めちゃくちゃうまいぞ。なんだこのサンマは。
干したサンマってこんなにうまいのか!
というか、中骨以外の骨が食える。
カリカリしてめっちゃうまい。
干したサンマがこんなにうまいなんて知らなかった。
ごちそーさん。
また、見つけたら絶対買う。
夜:140円
ラ王豚骨鍋
まずは、鶏団子とネギ、ラ王のスープで鍋。
続いて、麺を投入してラーメン。
最高。やっぱり冬は鍋。