1日の食費240円 昼：ゆば刺し、夜：鯖の水煮缶スパゲティ

昼：145円

ゆば刺し
目玉焼き
豆苗炒め
大豆
ごはん

スーパーの豆腐コーナーで、赤札になっている生のゆばを発見。
生のゆばが、こんなにお手軽に安く食べられるとは。
「ゆばと言いつつ、ただの豆腐だったりして」 と疑いながら購入。

なんじゃこりゃ・・・！
ゆば刺し、うますぎ。
濃厚で、わさび醤油と合いすぎ。

夜：95円

鯖缶スパゲティ

鯖の水煮缶にマヨと醤油。
それをゆでたスパにのせただけ。限りなくインスタントに近い手作り。
時間がないときでも、手早く食べられ、安心のうまさ。
缶詰もあると便利だ。