1日の食費350円 昼：鰹のなめろう 夜：炒飯

昼：200円

鰹のなめろう
ごはん

鰹のなめろうは、鰹の刺し身、ネギ、しょうが、味噌を包丁で叩いただけ。

なめろうといえば鯵だが、鰹のなめろう、うまい。
冷凍の鰹の刺し身を使用したが、全く問題なし。

夜：150円

炒飯
みそ汁

ごま油で鶏挽肉、ネギ、ごはんを炒めて溶き卵。
味付けはオイスターソース、醤油、塩コショウ、ガーリックパウダー。

これまで作ってきた炒飯のなかでもかなりの出来。
パラパラ炒飯になった。