1日の食費310円 昼：ツナ缶 夜：塩焼きチキンサンド

昼：150円

ツナ缶
ゆでキャベツのおひたし
キンピラ
ごはん

ツナ缶にマヨ醤油。鉄板のうまさ。
缶詰は、火を使わずに即食べられるのが良い。

夜：160円

塩焼きチキン
キャベツ（少々昼のツナ入り）
自家製パン

鶏むね肉は、濃い目に塩をふってオーブントースターで焼く。

焼きたてもうまいが、冷えてもハムのようになってうまい。

今回は冷やしてハム化させた。

クッキングシートコゲた・・・ってか燃えた。

 

パンに、レタスにマヨにチキン。
こんなんまずいわけない。うますぎ。○ブウェイ並みにうまい。

そして、自分で作ればすごく安い。