焼き鮭
キムチ
みそ汁（油揚げと三つ葉）
ごはん
鮭は冷凍のままオーブントースターで焼いた。
みそ汁は、マルコメのレトルト。冷凍の油揚げをきざんで、
冷凍の三つ葉を加えて、お湯。
レトルトとは思えないみそ汁。めっちゃうまい。
マルコメのわかめみそ汁、12個入って70～80円なので、
味噌を買って作るよりも安い。
夜：190円
チキンナゲット
かぶ漬け
ごはん
チキンナゲットをオーブントースターで焼いてケチャップ。
かぶ漬けは、かぶを塩をふって塩こんぶを混ぜておいただけ。
薄味なので漬けというよりもサラダ。
チキンナゲット楽でうまい。
オーブントースターで揚げたてのようだ。
