和風ハンバーグ
ごはん
業務用冷凍食品のニチレイの冷凍ハンバーグをオーブントースターで焼く。
で、上に大根おろしと自家製なめたけをかける。
ハンバーグうまい。完全にファミレス味。
というか、大根おろしと自家製なめたけでファミレスを超えた味。
夜：140円
焼き鮭
もやしと鶏肉片炒め
大根サラダ（マヨ、醤油、胡椒）
市販の味付き鮭をオーブントースターで焼いた。
もやし炒めは、バラバラ冷凍の鶏の肉片ひとつまみと炒める。
味は塩のみ。鶏から出汁がでてかなりうまい。
鮭と野菜いっぱい。自分的に健康な食事。
