1日の食費合計：340円 昼：焼きほっけ 夜：サーモンの漬け

昼：160円

焼きホッケ
大根サラダ（かつお節、醤油）
ごはん

安売りしていたホッケをオーブントースターで焼く。
しょっぱい。脂がのっていない。
何だか乾燥している。

ごはんのおかずにはなる。

大根はおろそうかと思ったが面倒でサラダにしてみた。
かつお節と醤油、ヘタなドレッシングよりうまい。

夜：180円

サーモンハラス漬け
ごはん

昨日の残りのサーモンハラス。
めんつゆをぶっかけて冷蔵庫放置。

わさびを乗せて、食べる。
サーモンの脂ってなんてうまいんだ。

このサーモンの脂と醤油だけでごはんが食える。