2016年7月20日

1日の食費合計:330円 昼:焼きチキン 夜:鶏肉と野菜のホイル焼き

昼:150円

焼きチキン
レタスサラダ(マヨ)
もやしキムチ
みそ汁
ごはん


皿にポリ袋をかぶせ、塩焼きして冷めたチキン、
レタス、もやしキムチをのせる。

みそ汁は贅沢にあさげ。
一汁三菜を意識してみた。
おかず、何でもいいから3種類用意し、
みそ汁とごはんをつけるとすごく定食っぽい形になる。

チキンも野菜もうまい。
焼き立てもうまいが、少し冷めて味がなじんだチキンってうまい。


夜:190円

鶏肉と野菜ホイル焼き
卵みそ汁
ごはん


鶏肉と野菜ホイル焼きは、味付の野菜と鶏肉のミックスが、
イオンで激安だったので、そのまま四方を折ったホイルにのせて、
オーブントースターで焼く。

一汁三・・・どころか、見ようによっちゃ、
鶏肉、ヤングコーン、パプリカ、ナス、芋で、一汁五菜だ。

味もわりと濃くて、ハーブも色々使ってある。
この肉野菜セットうまい。定価じゃ買えないが。