1日の食費合計：290円 昼：焼き鮭 夜：さんまの竜田揚げ

昼：130円

焼き鮭
キムチ
ごはん

冷凍の鮭の切り身を、
凍ったままオーブントースターで焼く。

適度に脂ものっていてうまい。
イオンの特売で買った鮭。
夜行くと、特売の鮭がさらに安くなっている。

夜：160円

さんまの竜田揚げ
大根サラダ
ごはん

さんまの竜田揚げは市販品。
値引き品を凍らせておいたものをレンチン。

大根サラダには、イカリソースのオニオンドレッシング。
ツルハで90円台だった。
これ、めっちゃうまい。しっかりオニオンドレッシングだ。
肉にかけても良さそうだし、すごく良い。