2017年7月28日

1日の食費合計:290円 昼:天ぷら 夜:鶏肉塩炒め

昼:140円

天ぷら
ごはん


前夜のスーパーの半額品。
クッキングシートに並べ、オーブントースターで焼く。

アナゴ天と、かき揚げ天。
上からめんつゆをかけて食べる。

天丼にしようかと思ったが、暑いし腹が減っていたので、
すぐに食べたかった。

サクサクでうまい。
かきあげの、玉ねぎが甘くて最高にうまい。





夜:150円

鶏肉炒め
めかぶ
ごはん



鶏肉は、ひと口サイズに切ってあったのを油で炒めて、
塩で味付けした。

めかぶは、醤油で味付けして混ぜる。

めかぶぶっかけごはんにしつつ、
鶏肉を食べる。めっちゃうまい。
食欲のない夏でも(めっちゃあるが)めかぶごはんなら、
いくらでも食える。