1日の食費合計：260円 昼：チキンシチュー丼 夜：マカロニシチュー

昼：130円

チキンシチュー丼

皿にポリ袋をかぶせ、ごはん。
シチューをかける。

シチューは、鶏肉とニンジンと玉ねぎ。
あとはイオンで買ったシチューの素をとかしただけ。

クリーミーでおいしい。
苦手なニンジンも、臭みが消えて食べられる。

夜：130円

チキンシチュー
マカロニ

昼の残りのシチュー。
温めて、夜はゆでたマカロニとあえて食べる。

グラタンの下の部分みたいな感じ。
マカロニと合う。

あたたまるし、
栄養もありそうな気がする。