1日の食費合計：280円 昼：焼き鮭 夜：鮭刺身

昼：140円

焼き鮭
大根浅漬け
みそ汁
ごはん

鮭の切り身をオーブントースターで焼く。
せっかくなので、2切れ焼いておき、１切れ冷凍。

大根の浅漬けは、鮭を焼いている間に、
切った大根に、塩、酢、めんつゆ少々を、
ポリ袋に入れて混ぜる。

夜：140円

サーモン刺身
大根浅漬け
マカロニ

マカロニをゆでている間に（手持無沙汰なので）撮影。

昼も鮭だったが、夜も鮭。
再解凍ではあるが、鮭はおいしい。
生＞鮭フレーク＞切り身の鮭の順に好きだ。

その中で生は、
ハラスに近いほど、脂がのっているほどおいしい。