1日の食費合計：280円 昼：かにかまレタスそば 夜：チキンフライ

昼：100円

カニカマレタスそば

皿にポリ袋をかぶせ、レンチンして袋ごともみほぐした麺、
刻んだレタス、ほぐしたかにかま。
味付けは味ぽんと、最後にマヨ。

全体を混ぜつつたべるとめっちゃうまい。
冷やし中華みたいな感じになる。

かにかまひとつで、しっかりした麺料理。
かなり気に入った。
また作ろう。

夜：180円

チキンフライ
レタス
トマト
もずく
ごはん

味付けされて衣がついた見切り品のチキンフライを、
少量の油で揚げ焼きにした。

・・・めっちゃしょっぱい。
味なしの鶏肉を普通に炒めるだけのほうが、
楽だったしうまかっただろう。

同じ商品を買わないように、今後は気をつけよう。
あまりにしょっぱかったので、レタスやトマトを味なしで食べた。

1日の食費合計：330円 昼：サーモンのクリームスパ 夜：シーフードヌードル

昼：160円

サーモンとほうれん草の濃厚クリームスパゲティ
味付けきゅうり

最近はまっている冷凍スパ。
とにかく平麺のタリアテッレがうまい。

そしていまの時期、謎の春のスパゲティセールで安い。
スパをレンチンし、
昨日のきゅうりも一緒に。

しっかり、具のサーモンとほうれんそうがはいっている。
こってりしたクリームスパに、
パリパリした昨日のきゅうり漬けがとても合う。

夜：170円

シーフードヌードル
トマトサラダ（マヨ）
もずく

夜10時過ぎまで仕事があり、とても腹が減っていたので、
あるもので食べる。

疲れた体にカップヌードルって本当にうまい。
染みわたるうまさ。

ヌードルにも野菜が入っているし、
もすくやトマトも食べているので、健康も気遣ったつもりだ。