1日の食費310円 ハヤシライス、焼き鮭

昼：130円

ハヤシライス

豚バラと玉ねぎを炒めて酒、水、ケチャップ、ハインツのデミグラス缶をぶち込んで煮る。
塩コショウで味を整え、ごはんにかける。
味はうまかったが、水が多かったようだ。もしくは、もっと煮詰めないといけないらしい。

夜：180円

山芋醤油漬け
きゅうりのふじっこ入り浅漬け
焼き鮭
ごはん

山芋は切って醤油をかけて放置しただけ。きゅうりは切って塩をしてふじっこを少し混ぜて放置しただけ。
鮭はオーブントースターで焼いただけ。健康に良さそうな食事。